Una experiencia traumática pasada puede surgir durante el sexo
Se sabe que el contacto sexual es una de las experiencias más intensas y agradables para las personas.
Sin embargo, puede haber casos en que estas reuniones se conviertan en algo completamente diferente: recuerdos del pasado pueden surgir repentinamente, sin previo aviso, causando estrés emocional. Este fenómeno es más común de lo que muchos entienden, pero es muy importante que la gente entienda por qué ocurre esto para que puedan tomar medidas hacia la curación. En este artículo veremos cómo la experiencia traumática pasada emerge en momentos de vulnerabilidad durante el sexo.
Los expertos han descubierto que ciertas situaciones causan recuerdos relacionados con traumas pasados, un evento que antes se percibía como muy estresante e incontrolable.
Por ejemplo, imagine que tuvo un accidente automovilístico cuando conducía por una carretera de montaña sinuosa y no tuvo control sobre lo que pasó después. Ahora imagina que te sientes de esta manera de nuevo mientras haces actividad sexual que puede causar mucho miedo o ansiedad. Esto se debe a que tu cerebro intenta protegerte de sentimientos similares recordando estas asociaciones negativas.
La amígdala es responsable de responder a las amenazas potenciales en nuestras vidas; también juega un papel en el manejo de nuestras emociones. Si alguien ha pasado por un trauma significativo en su vida (como el maltrato), entonces su amígdala se vuelve hiperactiva, lo que lo lleva a ser cada vez más sensible a cualquier irritante que le recuerde el evento (s). Como resultado, todo lo que causa estos recuerdos puede conducir a ataques de pánico u otros problemas de salud mental, como el TEPT (trastorno de estrés postraumático).
Cuando alguien entra en una nueva relación o contacto sexual, su mente puede volver automáticamente a los anteriores. Puede ser difícil para algunas personas no comparar a cada pareja con sus anteriores. Pueden sentir que necesitan más confianza de la habitual porque temen no poder hacer frente a lo que viene después por su cuenta sin el apoyo de los demás a su alrededor -especialmente si hay confianza entre los socios que comparten diferentes niveles de intimidad entre sí.
Hay varias maneras en que las personas pueden lidiar con experiencias traumáticas recuperadas durante el sexo:
1) Hable abiertamente sobre este problema de antemano. Es importante discutir sus lesiones pasadas con su pareja para que ambas partes entiendan la mejor manera de acercarse a los contactos sexuales juntos. Discuta lo que le gusta y lo que no le gusta con respecto a actividades o puestos específicos, y sea honesto con respecto a cualquier temor o ansiedad relacionada con esta experiencia.
2) Practique técnicas de relajación antes de iniciar actividades sexuales. Esto puede incluir ejercicios de meditación o ejercicios de respiración diseñados específicamente para reducir el estrés; esto ayudará a calmar la sensación de miedo/ansiedad asociada con la aparición de lesiones pasadas en la cama con otra persona. 3) Si es necesario, solicite asesoramiento profesional. Un terapeuta con licencia especialmente capacitado para el tratamiento del TEPT puede proporcionar orientación y apoyo cuando sea más necesario.
Además, muchos recursos en línea ofrecen sesiones virtuales donde los clientes pueden hablar de forma confidencial desde casa sin siquiera salir de casa!
Las lesiones pasadas surgen durante el encierro sexual
En conclusión, entender por qué eventos traumáticos pasados pueden aparecer en momentos de vulnerabilidad durante el sexo es crucial para los procesos de curación que avanzan. Sería útil que tomaras la iniciativa hablando abiertamente con tu pareja sobre estos problemas y practicando técnicas de relajación antes de volver a entablar una relación íntima.Y si es necesario, ¡busque asesoramiento profesional para obtener más apoyo en el viaje! Con el tiempo y el esfuerzo desplegado para eliminar los principales desencadenantes asociados con traumas pasados, las personas pueden comenzar a disfrutar de una experiencia sexual saludable de nuevo - sin el estrés emocional causado por la aparición inesperada de recuerdos no deseados.
¿Cómo surgen experiencias traumáticas pasadas en momentos de vulnerabilidad durante el sexo?
Los estudios sugieren que las experiencias traumáticas pasadas pueden aparecer durante el sexo debido a diversos factores. Una posible explicación es que las situaciones sexualmente excitantes pueden causar recuerdos de un abuso sexual previo o agresión, lo que puede generar sentimientos de miedo, vergüenza o ansiedad. Además, ciertas sensaciones o posiciones físicas pueden recordar a una persona su trauma, lo que resulta en recuerdos o pensamientos obsesivos.