يمكن أن تظهر التجارب المؤلمة السابقة أثناء ممارسة الجنس
من المعروف أن اللقاءات الجنسية هي من أكثر التجارب كثافة وإمتاعًا للناس. ومع ذلك، قد تكون هناك أوقات تتحول فيها هذه المواجهات إلى شيء آخر تمامًا - يمكن أن تظهر ذكريات من الماضي فجأة، دون سابق إنذار، مما يسبب ضائقة عاطفية. هذه الظاهرة أكثر شيوعًا مما يفهمه الكثيرون، ولكن من الأهمية بمكان أن يفهم الناس سبب حدوث ذلك حتى يتمكنوا من اتخاذ خطوات نحو الشفاء. في هذه المقالة، ننظر إلى كيفية ظهور التجارب المؤلمة السابقة في لحظات الضعف أثناء ممارسة الجنس. وجد الخبراء أن بعض المواقف تثير ذكريات مرتبطة بصدمة سابقة - وهو حدث كان يُنظر إليه على أنه مرهق للغاية ولا يمكن السيطرة عليه.
على سبيل المثال، تخيل أنك تعرضت لحادث سيارة أثناء القيادة على طريق جبلي متعرج وليس لديك سيطرة على ما حدث بعد ذلك. تخيل الآن الشعور بهذه الطريقة مرة أخرى، والانخراط في نشاط جنسي يمكن أن يسبب خوفًا أو قلقًا شديدًا. هذا لأن عقلك يحاول حمايتك من مشاعر مماثلة من خلال تذكر هذه الارتباطات السلبية.
اللوزة مسؤولة عن الاستجابة للتهديدات المحتملة في حياتنا ؛ كما أنها تلعب دورًا في إدارة مشاعرنا. إذا تعرض شخص ما لصدمة كبيرة في حياته (مثل سوء المعاملة)، فإن اللوزة تصبح مفرطة النشاط، مما يؤدي به إلى أن يصبح حساسًا بشكل متزايد لأي محفزات تذكره بالحدث (الأحداث). نتيجة لذلك، يمكن أن يؤدي أي شيء يثير هذه الذكريات إلى نوبات هلع أو مشاكل صحية عقلية أخرى مثل اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة).
عندما يدخل شخص ما في علاقة جديدة أو لقاء جنسي، يمكن أن تعود عقولهم تلقائيًا إلى العلاقات السابقة. قد يكافح بعض الناس لعدم مقارنة كل شريك بشريكهم السابق. قد يشعرون أنهم بحاجة إلى ثقة أكثر من المعتاد لأنهم يخشون أنهم لن يكونوا قادرين على التعامل مع ما سيأتي بعد ذلك بمفردهم دون دعم من الآخرين من حولهم - خاصة إذا كانت هناك ثقة بين الشركاء الذين يتشاركون مستويات مختلفة من العلاقة الحميمة مع بعضهم البعض.
هناك عدة طرق يمكن للناس من خلالها التعامل مع تجربة صدمة متعافية أثناء ممارسة الجنس:
1) كن منفتحًا بشأن هذه القضية مسبقًا. من المهم مناقشة الصدمات السابقة مع شريكك حتى يفهم كلا الطرفين أفضل السبل للتعامل مع اللقاءات الجنسية معًا. ناقش ما يعجبك ولا يعجبك في أنشطة أو مواقف معينة، وكن صادقًا بشأن أي مخاوف أو مخاوف تحيط بهذه التجربة.
2) ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل الانخراط في نشاط جنسي. قد يشمل ذلك تمارين التأمل أو تمارين التنفس المصممة خصيصًا لتقليل التوتر ؛ سيساعد ذلك في تهدئة مشاعر الخوف/القلق المرتبطة بظهور إصابات سابقة في السرير مع شخص آخر. 3) إذا لزم الأمر، اطلب المشورة المهنية. يمكن للمعالج المرخص المدرب خصيصًا على إدارة اضطراب ما بعد الصدمة تقديم التوجيه والدعم عند الحاجة الماسة. بالإضافة إلى ذلك، تقدم العديد من الموارد عبر الإنترنت جلسات افتراضية حيث يمكن للعملاء التحدث بسرية من المنزل دون مغادرة المنزل!
الصدمات السابقة تظهر مرة أخرى أثناء السجن الجنسي
في الختام، فإن فهم سبب عودة الأحداث المؤلمة السابقة إلى الظهور في لحظات الضعف أثناء ممارسة الجنس أمر بالغ الأهمية لعمليات الشفاء للمضي قدمًا. سيكون من المفيد أن تأخذ زمام المبادرة من خلال التحدث بصراحة مع شريكك حول هذه المشكلات وممارسة تقنيات الاسترخاء قبل أن تصبح حميميًا مرة أخرى. وإذا لزم الأمر - اطلب المشورة المهنية للحصول على دعم إضافي في الطريق! مع بذل الوقت والجهد لمعالجة المحفزات الأساسية المرتبطة بالصدمات السابقة، يمكن للناس البدء في الاستمتاع بالتجارب الجنسية الصحية مرة أخرى - دون الإجهاد العاطفي الناجم عن الذكريات غير المرغوب فيها غير المتوقعة.
كيف تظهر التجارب المؤلمة السابقة في لحظات الضعف أثناء ممارسة الجنس ؟
تظهر الأبحاث أن التجارب المؤلمة السابقة يمكن أن تظهر أثناء ممارسة الجنس بسبب عوامل مختلفة. أحد التفسيرات المحتملة هو أن المواقف المثيرة جنسيًا يمكن أن تثير ذكريات الاعتداء الجنسي أو الاعتداء الجنسي السابق، مما قد يؤدي إلى مشاعر الخوف أو الخجل أو القلق. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأحاسيس أو المواقف الجسدية أن تذكّر الشخص بصدماته، مما يؤدي إلى ذكريات الماضي أو الأفكار المتطفلة.