Traumatisme non résolu est toute expérience négative qui reste avec vous longtemps après qu'elle a eu lieu, causant de l'anxiété, de la honte, de la culpabilité, de la dépression, de la colère, de la rancune ou d'autres émotions complexes. Une blessure non résolue peut également causer des symptômes physiques tels que tension musculaire, insomnie, douleur, problèmes digestifs, fatigue ou palpitations. Cela peut résulter de l'expérience ou du témoignage de mauvais traitements, de violence, de négligence, de perte, de trahison, d'humiliation ou de tout événement ou série d'événements où une personne se sent impuissante et incontrôlée. Les traumatismes créent la peur parce qu'ils sont souvent liés à l'impuissance, à l'impuissance, aux abus de confiance et à la peur de la mort ou du traumatisme. Ces sentiments peuvent devenir communs aux relations et à l'intimité, conduisant à l'évasion, à l'hypervisibilité ou même à des difficultés sexuelles.
Quelques exemples de peurs érotiques liées à des blessures non résolues comprennent:
1. Peur du rejet
2. La peur de souffrir à nouveau
3. Peur d'être vulnérable
4. Peur de perdre le contrôle
5. Peur de l'abandon
6. La peur de ne pas être assez
7. La peur du conflit
8. Peur de la proximité
9. La peur de l'échec
10. Peur des obligations
11. Peur de l'impact émotionnel
12. Peur d'être jugé
13. Peur d'être trop grand ou insuffisant
14. La peur du sexe lui-même
15. Peur du plaisir
16. Peur de la connexion
17. Peur du rejet par un partenaire
18. Peur de se distinguer des autres
19. Peur d'être rejeté pour son type de corps ou ses différences physiques
20. La peur d'être vu comme faible ou impuissant
Un traumatisme non résolu peut également se manifester dans des fantasmes sexuels qui peuvent sembler contradictoires ou inquiétants, tels que la violence, la douleur, l'humiliation ou la dégradation. C'est ce qu'on appelle l'excitation dissociative lorsque le cerveau cherche à rétablir un sentiment de sécurité et de contrôle à l'aide de jeux de rôle ou de comportements ritualisés. L'excitation dissociative peut être perçue comme honteuse, mais elle provient souvent d'une tentative d'auto-défense contre les dommages passés.
La résolution des traumatismes comprend le traitement des sentiments et des souvenirs associés, le renforcement de la confiance, la pratique de l'amour-propre, la contestation des croyances négatives et l'étude des limites saines et des compétences de communication. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation et le traitement répété des mouvements oculaires (EMDR) et d'autres traitements fondés sur des données probantes sont utiles. Si vous avez des blessures non résolues ou des peurs érotiques, pensez à chercher un soutien professionnel pour améliorer votre relation et votre intimité.
Comment les blessures non résolues créent-elles des peurs érotiques ?
Les événements traumatisants non résolus peuvent entraîner le développement de phobies d'intimité et de sexe par peur de se blesser à nouveau. Ces sentiments peuvent se manifester comme l'évasion de certaines situations, l'anxiété lors de contacts sexuels ou la difficulté à former des relations. C'est parce qu'ils n'ont pas traité correctement le traumatisme initial et luttent encore contre ses conséquences.