未解决的创伤是发生在你身上很长时间以来的任何负面经历，引起焦虑，羞耻，内疚，沮丧，愤怒，怨恨或其他复杂的情绪。未解决的创伤还可能导致身体症状，例如肌肉紧张，失眠，疼痛，消化问题，疲劳或心跳加快。这可能是由于经历或目睹虐待，暴力，忽视，损失，背叛，屈辱或任何个人感到无助和无法控制的事件或一系列事件所致。创伤会造成恐惧，因为它们通常与无能为力，剥夺权利，违反信任以及对死亡或受伤的恐惧有关。这些感觉可能会在人际关系和亲密关系中变得司空见惯，从而导致回避，过度兴奋甚至性困难。
与未解决的伤害有关的色情恐惧的一些示例包括：
1。害怕拒绝
2。害怕再次受到影响。害怕易受伤害
4。害怕失去控制。害怕被遗弃
6。害怕被证明是不够的。害怕冲突
8。害怕亲密关系
9。害怕失败
10。害怕承诺
11。害怕情绪影响
12。害怕被审判
13。害怕过大或不足
14。害怕性行为本身
15。对快乐的恐惧
16。害怕连接
17。害怕被伴侣拒绝
18。害怕与他人不同
19。害怕因身体类型或身体差异而被排斥。害怕被软弱或无能为力
未解决的创伤也可能体现在看似矛盾或焦虑的性幻想中，例如暴力，痛苦，屈辱或堕落。当大脑试图通过角色扮演或仪式行为来恢复安全感和控制感时，这称为分离性唤醒。解离性唤起可能被认为是可耻的，但通常源于试图保护自己免受过去的伤害。解决创伤包括处理相关的感觉和记忆，建立信任，练习自爱，挑战负面信念以及学习健康的边界和沟通技巧。认知行为疗法（CBT），脱敏和眼动再处理（EMDR）以及其他基于证据的疗法是有用的。如果您有未解决的创伤或色情恐惧，请考虑寻求专业支持以改善您的关系和亲密关系。
未解决的伤害如何造成色情恐惧？
由于担心再次受伤，未解决的创伤事件可能导致亲密和性恐惧症的发展。这些感觉可能表现为避免某些情况，在性接触期间感到焦虑或难以形成关系。这是因为他们没有正确处理最初的伤害，并且仍在努力应对其后果。