O trauma não resolvido é qualquer experiência negativa que permaneça convosco por muito tempo depois de ter ocorrido, causando ansiedade, vergonha, culpa, depressão, raiva, ressentimento ou outras emoções complexas. O trauma não resolvido também pode causar sintomas físicos, tais como tensão muscular, insônia, dor, problemas digestivos, cansaço ou batimentos cardíacos. Isto pode ser causado por um teste ou testemunha de abuso, violência, menosprezo, perda, traição, humilhação ou qualquer evento ou série de eventos em que uma pessoa se sinta indefesa e descontrolada. Os traumas criam medo porque são frequentemente associados à impotência, impotência, violações de confiança e medo de morte ou trauma. Estes sentimentos podem tornar-se comuns às relações e intimidade, levando à evasão, hipervisocialidade ou mesmo dificuldades sexuais.
Alguns exemplos de medos eróticos relacionados a lesões não resolvidas incluem:
1. Medo de rejeição
2. Medo de sofrer novamente
3. Medo de ser vulnerável
4. Medo de perder o controle
5. Medo de abandono
6. Medo de não ser suficiente
7. Medo de conflito
8. Medo de intimidade
9. Medo de fracasso
10. Medo de compromissos
11. Medo do impacto emocional
12. Medo de ser julgado
13. Medo de ser demasiado grande ou insuficiente
14. Medo do próprio sexo
15. Medo do prazer
16. Medo de conexão
17. Medo de rejeição por um parceiro
18. Medo diferente de outros
19. Medo de rejeição pelo seu tipo de corpo ou diferenças físicas
20. O medo de ser visto como fraco ou impotente
Trauma não resolvido também pode se manifestar em fantasias sexuais que podem parecer contraditórias ou perturbadoras, como violência, dor, humilhação ou degradação. Isto é chamado de excitação dissociativa quando o cérebro procura restaurar a sensação de segurança e controle através de jogos de papel ou comportamentos ritualizados. A excitação dissociativa pode ser vista como vergonhosa, mas muitas vezes vem de uma tentativa de autodefesa contra danos passados.
A resolução de lesões inclui o processamento de sentimentos e memórias relacionadas, o fortalecimento da confiança, a prática de amor a si mesmo, a contestação de crenças negativas e o estudo de limites saudáveis e habilidades de comunicação. A terapia cognitivo-comportamental (CPT), a desensibilização e o reaproveitamento de movimentos oculares (EMDR) e outros tratamentos baseados em dados reais são úteis. Se você tem traumas não resolvidos ou medos eróticos, pense em procurar apoio profissional para melhorar suas relações e intimidade.
Como os traumas não resolvidos criam medos eróticos?
Eventos traumáticos não resolvidos podem levar ao desenvolvimento de fobias de intimidade e sexo por medo de se ferir novamente. Estes sentimentos podem ser mostrados como evitar certas situações, ansiedade durante o contato sexual ou dificuldades na formação de relações. Isso porque não trataram adequadamente o trauma inicial e ainda lutam contra as consequências dela.