Un trauma no resuelto es cualquier experiencia negativa que permanece con usted mucho tiempo después de que ocurrió, causando ansiedad, vergüenza, culpa, depresión, ira, resentimiento u otras emociones complejas. Una lesión no resuelta también puede causar síntomas físicos como tensión muscular, insomnio, dolor, problemas digestivos, fatiga o palpitaciones. Esto puede ser causado por una prueba o testigo de abuso, violencia, negligencia, pérdida, traición, humillación o cualquier evento o serie de eventos cuando una persona se siente indefensa e incontrolada. Los traumas crean miedo porque a menudo están relacionados con la impotencia, el despojo, los trastornos de confianza y el miedo a la muerte o al trauma. Estos sentimientos pueden llegar a ser comunes a la relación y la intimidad, lo que conduce a la evasión, hipervisoría o incluso dificultades sexuales.
Algunos ejemplos de temores eróticos asociados con lesiones no resueltas incluyen:
1. Temor de rechazo
2. Miedo a volver a sufrir
3. Miedo a ser vulnerable
4. Miedo a perder el control
5. Miedo al abandono
6. El temor a no ser suficiente
7. Miedo al conflicto
8. Miedo a la intimidad
9. Miedo al fracaso
10. Miedo a las obligaciones
11. Miedo al impacto emocional
12. Miedo a ser juzgado
13. Miedo a ser demasiado grande o insuficiente
14. Miedo al sexo en sí
15. Miedo al placer
16. Miedo a la conexión
17. Miedo al rechazo por parte del socio
18. Miedo a ser diferente de otros
19. Temor de rechazo por su tipo de cuerpo o diferencias físicas
20. Miedo a ser visto como débil o impotente
El trauma no resuelto también puede manifestarse en fantasías sexuales que pueden parecer contradictorias o perturbadoras, como la violencia, el dolor, la humillación o la degradación. Se llama excitación disociativa cuando el cerebro busca recuperar la sensación de seguridad y control a través de juegos de rol o comportamientos ritualizados. La excitación disociativa puede ser percibida como vergonzosa, pero a menudo se deriva de un intento de autoprotección del daño pasado.
La resolución de lesiones incluye el tratamiento de los sentimientos y recuerdos relacionados con ellos, el fomento de la confianza, la práctica del amor propio, la impugnación de las creencias negativas y el aprendizaje de las fronteras saludables y las habilidades de comunicación. La terapia cognitivo-conductual (TCP), la desensibilización y el re-tratamiento de los movimientos oculares (EMDR) y otros tratamientos basados en evidencia son útiles. Si tiene lesiones no resueltas o miedos eróticos, considere buscar apoyo profesional para mejorar su relación e intimidad.
¿Cómo las lesiones no resueltas crean miedos eróticos?
Los eventos traumáticos no resueltos pueden conducir al desarrollo de fobias de intimidad y sexo por temor a volver a lesionarse. Estos sentimientos pueden manifestarse como evitar ciertas situaciones, ansiedad durante el contacto sexual o dificultad para formar una relación. Esto se debe a que no han atendido adecuadamente la lesión inicial y siguen luchando contra sus consecuencias.