Le processus de récupération des émotions après un événement traumatisant est essentiel pour établir des relations intimes saines. En période de conflit ou de guerre, les soldats mettent souvent au point des mécanismes d'adaptation pour échapper à leurs sentiments, comme le déni ou l'engourdissement. Cela peut conduire à des problèmes plus tard dans la vie où ils essaient de nouer des liens étroits avec des partenaires, parce que ces stratégies de dépassement entravent le flux naturel de communication émotionnelle nécessaire à une intimité réussie.
L'une des façons courantes dont les soldats gèrent le traumatisme pendant le combat est la dissociation, qui implique la séparation de la réalité. Les schémas dissociatifs peuvent se manifester de plusieurs façons, y compris la capacité de fonctionner sans ressentir rien, le blocage des souvenirs de l'expérience passée ou l'expérience de l'amnésie autour de certains sujets. Ce comportement évitable rend difficile le lien émotionnel entre les anciens combattants et les autres parce qu'ils ont du mal à exprimer leurs vraies pensées et sentiments de manière crédible.
Un autre modèle d'évitement qui peut entraver la proximité est l'hypervisibilité lorsque les gens se méfient constamment des menaces présumées. Dans une relation intime, cela peut signifier qu'un partenaire sent qu'il doit être constamment attentif au danger potentiel au lieu d'être présent à un moment donné. Cela peut aussi se manifester comme un souci de faire confiance à quelqu'un d'autre, assez pour s'ouvrir émotionnellement.
Le troisième type de comportement d'évitement est appelé « coupure émotionnelle », lorsque les gens suppriment activement leurs sentiments plutôt que de s'opposer à l'im. Cela peut causer des difficultés dans la transmission efficace des besoins et des désirs, conduisant à des malentendus et des frustrations entre les partenaires.
Un vétéran peut ne pas dire à son partenaire ce qu'il veut vraiment sexuellement parce qu'il a peur du rejet ou se sent vulnérable.
Pour réparer les dommages causés par un traumatisme non résolu, les vétérans doivent apprendre à traiter leurs émotions de manière saine et à communiquer honnêtement avec leurs partenaires. La thérapie par la vapeur peut aider les anciens combattants à identifier ces modèles d'évitement et à les travailler ensemble. De cette façon, ils seront en mesure d'établir une relation plus forte basée sur la compréhension et la confiance.
Comment les modèles d'évitement développés au combat affectent-ils les processus de récupération émotionnelle nécessaires à une bonne intimité ?
Dans le trouble de stress post-traumatique (TSPT), les gens participent souvent à des modèles de comportement évitant de traiter les traumatismes. Ce comportement peut entraver le développement de relations intimes parce qu'il empêche les gens de vivre des moments intimes nécessitant vulnérabilité et confiance. Lorsque quelqu'un souffre de TSPT, il peut se sentir mal à l'aise émotionnellement et avoir de la difficulté à communiquer avec les autres au niveau intime en raison de son état hypervigilant.