Процесс восстановления эмоций после травмирующего события имеет важное значение для установления здоровых интимных отношений. Во время конфликта или войны солдаты часто разрабатывают механизмы преодоления, чтобы избежать своих чувств, таких как отрицание или онемение. Это может привести к проблемам в более позднем возрасте, когда они пытаются сформировать тесные связи с партнерами, потому что эти стратегии преодоления мешают естественному потоку эмоционального общения, необходимого для успешной близости.
Один из распространенных способов, которым солдаты справляются с травмой во время боя, - это диссоциация, которая включает в себя отделение от реальности. Диссоциативные паттерны могут проявляться несколькими способами, включая способность функционировать, ничего не чувствуя, блокирование воспоминаний о прошлом опыте или переживание амнезии вокруг определенных тем. Такое избегающее поведение затрудняет эмоциональную связь ветеранов с другими людьми, потому что они изо всех сил пытаются достоверно выразить свои истинные мысли и чувства.
Еще одна модель избегания, которая может препятствовать близости, - это гипервизорность, когда люди постоянно остерегаются предполагаемых угроз. В интимных отношениях это может означать, что один партнер чувствует, что ему нужно постоянно быть внимательным к потенциальной опасности вместо того, чтобы присутствовать в данный момент. Это также может проявляться как беспокойство о доверии кому-то другому, достаточно, чтобы эмоционально раскрыться.
Третий тип поведения избегания называется «эмоциональное отключение», когда люди активно подавляют свои чувства, а не противостоят им. Это может вызвать трудности в эффективной передаче потребностей и желаний, приводя к недопониманию и разочарованию между партнерами.
Ветеран может не говорить своему партнеру о том, чего он действительно хочет в сексуальном плане, потому что боится отторжения или чувствует себя уязвимым.
Чтобы устранить ущерб, вызванный неразрешенной травмой, ветераны должны научиться обрабатывать свои эмоции здоровым образом и честно общаться со своими партнерами. Терапия пар может помочь ветеранам выявить эти модели избегания и проработать их вместе. Таким образом они смогут установить более прочные отношения, основанные на взаимопонимании и доверии.
Как модели избегания, разработанные в бою, влияют на процессы эмоционального восстановления, необходимые для здоровой близости?
При посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) люди часто участвуют в моделях избегающего поведения, чтобы справиться с травмой. Такое поведение может помешать развитию близких отношений, потому что оно не позволяет людям испытывать интимные моменты, требующие уязвимости и доверия. Когда кто-то страдает от ПТСР, он может чувствовать себя небезопасно эмоционально и испытывать трудности с общением с другими на интимном уровне из-за своего гипервигилирующего состояния.