Proces odzyskiwania emocji po traumatycznym zdarzeniu jest niezbędny do ustanowienia zdrowych relacji intymnych. Podczas konfliktu lub wojny żołnierze często rozwijają mechanizmy radzenia sobie, aby uniknąć uczuć, takich jak zaprzeczenie czy drętwienie. Może to prowadzić do problemów w późniejszym okresie życia, gdy starają się tworzyć bliskie więzi z partnerami, ponieważ te strategie radzenia sobie zakłócają naturalny przepływ komunikacji emocjonalnej wymagany dla udanej intymności.
Jeden wspólny sposób, w jaki żołnierze radzą sobie z urazami podczas walki, polega na oddzieleniu się od rzeczywistości. Dysocjacyjne wzorce mogą przejawiać się na kilka sposobów, w tym zdolność do działania bez odczuwania niczego, blokowania wspomnień z przeszłych doświadczeń, lub doświadczania amnezji wokół pewnych tematów. Te unikające zachowania utrudniają weteranom łączenie się emocjonalnie z innymi, ponieważ starają się autentycznie wyrażać swoje prawdziwe myśli i uczucia.
Innym wzorem unikania, który może utrudniać intymność, jest hipervisor, gdzie ludzie są nieustannie obojętni na postrzegane zagrożenia. W intymnych relacjach, może to oznaczać, że jeden partner czuje, że muszą być stale czujni na potencjalne niebezpieczeństwo, zamiast być obecny w tej chwili. Może również objawiać się niepokojem o zaufanie komuś innemu, wystarczająco, aby otworzyć się emocjonalnie.
Trzeci rodzaj zachowania unikania nazywa się „emocjonalnym odłączeniem", gdzie ludzie aktywnie tłumią swoje uczucia, a nie konfrontują się z nimi. Może to powodować trudności w skutecznej komunikacji potrzeb i pragnień, co prowadzi do nieporozumień i frustracji między partnerami.
Weteran może nie powiedzieć partnerowi, czego naprawdę chce seksualnie, ponieważ boi się odrzucenia lub czuje się bezbronny.
Aby cofnąć szkody spowodowane nierozstrzygniętym urazem, weterani muszą nauczyć się zdrowo przetwarzać emocje i uczciwie komunikować się z partnerami. Terapia par może pomóc weteranom zidentyfikować te wzorce unikania i pracować razem. W ten sposób będą mogli nawiązać silniejsze relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i zaufaniu.
W jaki sposób modele unikania w walce wpływają na procesy odzyskiwania emocji wymagane dla zdrowej intymności?
W zaburzeniach stresu pourazowego (PTSD), ludzie często angażują się w unikanie wzorców zachowania, aby poradzić sobie z urazami. To zachowanie może zakłócać rozwój bliskich relacji, ponieważ uniemożliwia ludziom przeżywanie intymnych chwil wymagających wrażliwości i zaufania. Kiedy ktoś cierpi na PTSD, mogą czuć się niepewnie emocjonalnie i mają trudności z komunikowaniem się z innymi na poziomie intymnym ze względu na ich stan nadwrażliwości.