Der Prozess der Wiederherstellung von Emotionen nach einem traumatischen Ereignis ist wichtig für den Aufbau gesunder intimer Beziehungen. Während eines Konflikts oder Krieges entwickeln Soldaten oft Bewältigungsmechanismen, um ihren Gefühlen wie Verleugnung oder Taubheit zu entkommen. Dies kann später im Leben zu Problemen führen, wenn sie versuchen, enge Beziehungen zu Partnern aufzubauen, da diese Bewältigungsstrategien den natürlichen Fluss emotionaler Kommunikation stören, der für eine erfolgreiche Intimität erforderlich ist.
Eine häufige Art und Weise, wie Soldaten im Kampf mit Traumata umgehen, ist die Dissoziation, die die Trennung von der Realität beinhaltet. Dissoziative Muster können sich auf verschiedene Weise manifestieren, einschließlich der Fähigkeit zu funktionieren, ohne etwas zu fühlen, Erinnerungen an vergangene Erfahrungen zu blockieren oder Amnesie um bestimmte Themen herum zu erleben. Dieses Vermeidungsverhalten erschwert es Veteranen, sich emotional mit anderen Menschen zu verbinden, weil sie Schwierigkeiten haben, ihre wahren Gedanken und Gefühle authentisch auszudrücken. Ein weiteres Vermeidungsmodell, das Intimität verhindern kann, ist Hypervisorität, bei der sich Menschen ständig vor vermeintlichen Bedrohungen hüten. In einer intimen Beziehung kann dies bedeuten, dass ein Partner das Gefühl hat, ständig auf die potenzielle Gefahr achten zu müssen, anstatt im Moment anwesend zu sein. Es kann sich auch als Sorge manifestieren, jemand anderem zu vertrauen, genug, um sich emotional zu öffnen.
Eine dritte Art von Vermeidungsverhalten wird als „emotionale Trennung" bezeichnet, bei der Menschen ihre Gefühle aktiv unterdrücken, anstatt sich ihnen zu widersetzen. Dies kann zu Schwierigkeiten bei der effektiven Übertragung von Bedürfnissen und Wünschen führen, was zu Missverständnissen und Frustration zwischen Partnern führt.
Ein Veteran kann seinem Partner nicht sagen, was er sexuell wirklich will, weil er Angst vor Ablehnung hat oder sich verletzlich fühlt.
Um Schäden durch ungelöste Traumata zu beheben, müssen Veteranen lernen, ihre Emotionen auf gesunde Weise zu verarbeiten und ehrlich mit ihren Partnern zu kommunizieren. Paartherapie kann Veteranen helfen, diese Vermeidungsmuster zu identifizieren und gemeinsam zu arbeiten. Auf diese Weise können sie eine stärkere Beziehung aufbauen, die auf gegenseitigem Verständnis und Vertrauen basiert.
Wie beeinflussen die im Kampf entwickelten Vermeidungsmodelle die für eine gesunde Intimität notwendigen emotionalen Erholungsprozesse?
Bei der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) nehmen Menschen häufig an Vermeidungsverhaltensmustern zur Bewältigung des Traumas teil. Dieses Verhalten kann die Entwicklung enger Beziehungen beeinträchtigen, da es Menschen daran hindert, intime Momente zu erleben, die Verletzlichkeit und Vertrauen erfordern. Wenn jemand an PTBS leidet, kann er sich emotional unsicher fühlen und aufgrund seines hypervigilierenden Zustands Schwierigkeiten haben, mit anderen auf einer intimen Ebene zu kommunizieren.