Il processo di recupero delle emozioni dopo un evento traumatico è essenziale per stabilire relazioni intime sane. Durante un conflitto o una guerra, i soldati spesso sviluppano meccanismi di superamento per evitare i loro sentimenti, come negazione o intorpidimento. Questo può portare a problemi in età successiva, quando cercano di creare legami stretti con i partner, perché queste strategie di superamento ostacolano il flusso naturale di comunicazione emotiva necessario per avere successo intimità.
Uno dei modi comuni in cui i soldati affrontano i traumi durante la battaglia è la dissociazione, che comprende la separazione dalla realtà. I pattern dissociativi possono manifestarsi in diversi modi, tra cui la capacità di funzionare senza sentire nulla, bloccare i ricordi dell'esperienza passata o sperimentare l'amnesia intorno a certi argomenti. Questo comportamento evitativo rende difficile il legame emotivo tra i veterani e gli altri, perché cercano di esprimere i loro veri pensieri e sentimenti.
Un altro modello che può ostacolare l'intimità è l'ipervisorità quando le persone sono costantemente attenti alle presunte minacce. In una relazione intima, questo può significare che un partner sente che ha bisogno di essere costantemente attenti al potenziale pericolo invece di essere presente in questo momento. Può anche apparire come preoccupazione per la fiducia di qualcun altro, abbastanza per rivelarsi emotivamente.
Il terzo tipo di comportamento di evitare si chiama «disattivazione emotiva» quando le persone sopprimono attivamente i propri sentimenti anziché opporsi all'Im. Ciò può causare difficoltà a trasmettere efficacemente esigenze e desideri, generando malintesi e frustrazione tra i partner.
Un veterano può non dire al suo partner cosa vuole veramente sessualmente perché teme il rifiuto o si sente vulnerabile.
Per risolvere i danni causati da un trauma non risolto, i veterani devono imparare a gestire le loro emozioni in modo sano e a comunicare con i loro partner in modo onesto. La terapia delle coppie può aiutare i veterani a identificare questi modelli di evitare e lavorare insieme. In questo modo potranno stabilire una relazione più solida basata sull'accordo e sulla fiducia.
In che modo i modelli di evitare sviluppati in battaglia influiscono sui processi di recupero emotivo necessari per una sana intimità?
In caso di disturbo da stress post traumatico (PTSD), le persone sono spesso coinvolte in modelli di comportamento evasivo per affrontare il trauma. Questo comportamento può ostacolare lo sviluppo di relazioni intime perché impedisce alle persone di sperimentare momenti intimi che richiedono vulnerabilità e fiducia. Quando qualcuno soffre di PTSD, può sentirsi non sicuro emotivamente e avere difficoltà a comunicare con gli altri a livello intimo a causa del suo stato ipervigilante.