Quelles sont les stratégies générales que les élèves LGBTQ + peuvent utiliser pour améliorer la résilience de leurs écoles? Malgré les efforts généralisés d'acceptation et d'inclusion dans de nombreux établissements d'enseignement aujourd'hui, les étudiants LGBTQ + continuent de rencontrer des difficultés considérables en raison des normes culturelles, des politiques institutionnelles et des attitudes personnelles à l'égard de l'identité de genre et de l'orientation sexuelle. Cet article discutera de plusieurs approches pour développer la force interne et les mécanismes pour surmonter les difficultés dans cet environnement complexe.
L'une des stratégies est l'autopromotion
L'autopromotion consiste à assumer la responsabilité de son propre bien-être et à chercher le soutien des personnes de confiance quand cela est nécessaire.
L'étudiant peut s'adresser aux enseignants ou aux conseillers s'il se sent marginalisé par ses pairs ou s'il reçoit des commentaires négatifs sur son expression de genre. En se protégeant à travers ces canaux, ils prennent le contrôle de leur situation et envoient le message qu'ils ne toléreront pas l'intimidation ou la discrimination. Ils peuvent également se joindre à des clubs ou des organisations qui offrent des espaces sécurisés aux jeunes LGBTQ + pour communiquer avec d'autres personnes qui partagent des expériences similaires. Dans le même temps, ils construisent des relations hors de l'école qui favorisent la stabilité émotionnelle et augmentent la confiance en soi.
Une autre méthode consiste à créer des alliances
La création d'alliances solides avec les pairs et les enseignants est essentielle au développement de la durabilité en tant qu'étudiant LGBTQ +. En forgeant des liens profonds fondés sur le respect et la compréhension mutuels, les étudiants peuvent créer des réseaux de soutien à l'intérieur et à l'extérieur de la classe. En conséquence, ils ont quelqu'un à qui s'adresser dans un moment difficile et à développer la certitude qu'ils ne sont pas seuls. Elle envoie aussi le message qu'il y a des gens prêts à les écouter et à les défendre contre les propos homophobes ou transphobes, pour créer un environnement d'apprentissage plus positif en général.
Il encourage l'empathie parmi les étudiants hétérosexuels qui se font une idée des autres perspectives et renforcent la reconnaissance dans leurs cercles.
La troisième méthode est la pratique de la pleine conscience
Les pratiques de pleine conscience, telles que la méditation et les exercices respiratoires profonds, aident les élèves LGBTQ + à gérer le stress et l'anxiété liés à l'environnement hostile à l'école. En prenant un moment chaque jour pour vérifier comment ils se sentent et s'échouent physiquement, ils deviennent mieux préparés pour faire face à des situations difficiles quand ils surviennent. Cette approche exige des efforts constants, mais peut être très utile au fil du temps, en augmentant la conscience de soi, en réduisant les pensées négatives et en améliorant la concentration sur les tâches actuelles. L'apprentissage de la pleine conscience peut même aider à réduire le burn-out causé par l'orientation constante à la pression sociale de sources externes, comme les membres de la famille ou les amis qui ne comprennent pas les problèmes d'orientation sexuelle/identité.
Les jeunes LGBTQ + doivent utiliser les ressources disponibles en dehors de l'école.
Divers organismes communautaires offrent des services de santé mentale spécialement destinés aux populations LGBTQ +. Il s'agit notamment de groupes thérapeutiques, de lignes d'assistance téléphonique, de programmes d'aide juridique, d'initiatives d'aide financière, d'ateliers éducatifs et de campagnes de sensibilisation. L'accès à ces services offre des systèmes de soutien supplémentaires, en plus de ceux offerts par les canaux traditionnels tels que les enseignants et les conseillers. Cela permet aux gens de communiquer avec d'autres personnes qui vivent ce genre d'expérience en obtenant des conseils professionnels pour élaborer des stratégies de résolution de difficultés qui correspondent le mieux à leurs besoins.Ils peuvent également se renseigner sur les lois existantes qui les protègent contre la discrimination fondée sur l'identité de genre ou l'orientation sexuelle, ce qui leur permet en outre de se défendre en classe si nécessaire.
Quelles stratégies les jeunes LGBT utilisent-ils pour renforcer leur résilience dans un environnement scolaire hostile ?
Des études montrent que les jeunes LGBTQ + utilisent plusieurs stratégies pour renforcer la résilience dans un environnement scolaire hostile, y compris, entre autres, la recherche active de pairs et d'adultes soutenant (à l'intérieur et à l'extérieur de leurs écoles), en mettant l'accent sur les expériences positives et les affirmations, en participant à des activités de soins personnels, en développant un fort sentiment d'identité et d'appartenance et en s'ouvrant à de nouvelles perspectives et idées.