De nombreux couples rencontrent des difficultés lorsqu'un partenaire revient du service militaire. Ils ont peut-être vécu des événements traumatisants qui peuvent affecter leurs relations avec leurs proches. Avant de se réunir, ils doivent parler ouvertement de leurs besoins et de leurs attentes. Quand un soldat rentre chez lui après son déploiement, il peut être difficile pour son partenaire de s'adapter à un changement de comportement et de routine. Ils doivent apprendre à négocier de nouvelles normes et de nouveaux modèles pour maintenir des relations saines. Dans cet article, nous examinerons comment les anciens combattants de retour peuvent revoir les attentes dans leurs relations avec des partenaires habitués à différents rythmes émotionnels.
Communication
L'une des façons dont les directeurs du scrutin peuvent revoir les attentes dans leurs relations avec leurs partenaires est de communiquer efficacement. Après une longue absence, de nombreux soldats peinent à s'exprimer émotionnellement et verbalement. Cela peut conduire à des malentendus et à la frustration dans la dynamique du couple.
En parlant de ce dont ils ont besoin et de ce qu'ils veulent, ils peuvent travailler à trouver des compromis qui satisfassent les deux parties.
Si un soldat se sent mal à l'aise avec un toucher physique à son arrivée à la maison, il doit en informer son partenaire pour qu'il ne fasse pas d'hypothèses et ne soit pas déçu plus tard. Un dialogue ouvert est la clé de l'établissement précoce des frontières et de la prévention des conflits.
Patience et compréhension
Un autre facteur de révision des attentes en matière de relations est la patience et la compréhension. Le retour à la vie civile peut être difficile pour de nombreux anciens combattants; ils ne se sentent peut-être pas immédiatement à l'aise de discuter de leur expérience ou de faire des tâches quotidiennes, comme les tâches ménagères ou les responsabilités parentales. Leur partenaire doit faire preuve de compassion pendant cette période d'adaptation, en leur donnant suffisamment de temps pour se corriger sans ressentir de pression ou de dépression. Il est également important que tout le monde comprenne qu'il peut y avoir des problèmes sous-jacents, en plus de la simple déconnexion au niveau de la surface causée par le déploiement - les traumatismes liés à l'expérience de combat, par exemple, peuvent nécessiter une assistance professionnelle avant de pouvoir faire des progrès significatifs.
Groupes de thérapie et de soutien
La troisième option pour redéfinir les relations après le service militaire consiste à chercher une thérapie ou à rejoindre des groupes de soutien spécialement conçus pour les vétérans et leurs proches. Ces ressources offrent un espace sûr où les gens peuvent gérer leurs sentiments liés au déploiement en apprenant des stratégies de communication saines adaptées aux partenariats réussis après le déploiement. Grâce à la thérapie, les couples peuvent identifier les zones de tension entre eux et développer des solutions pratiques qui fonctionnent pour les deux parties impliquées. En outre, les membres d'un groupe de soutien peuvent partager des histoires personnelles et apprendre d'autres personnes qui ont vécu des situations similaires en fournissant des informations précieuses sur ce qui a fonctionné (ou n'a pas fonctionné) dans une relation antérieure.
Compromis et flexibilité
Les soldats de retour doivent pratiquer le compromis et la flexibilité lorsqu'ils discutent de nouvelles attentes avec leurs partenaires. Aucune des parties n'obtiendra tout ce qu'elle veut tout le temps, mais la recherche d'un terrain d'entente exige parfois de renoncer au contrôle pour rétablir la confiance. Chaque personne doit tenir compte de la façon dont le compromis semble être géré individuellement; certains peuvent être plus faciles que d'autres, selon les limites personnelles établies avant le déploiement.
Il peut être difficile de revoir les attentes en matière de relations postsecondaires, mais possible si les deux partenaires sont prêts à communiquer ouvertement leurs désirs/besoins sans jugement ou hypothèse.En utilisant les ressources disponibles, comme les séances de thérapie ou les groupes de soutien, les couples peuvent explorer des façons plus saines de résoudre ces problèmes de front afin qu'ils ne deviennent pas des problèmes plus graves à l'avenir. Grâce à la patience, à la compréhension et à l'écoute active, le succès à long terme est possible même pendant les périodes de transition agitées après le déploiement!
Comment les membres du service de retour revoient-ils les attentes dans leurs relations avec des partenaires habitués à différents rythmes émotionnels ?
Une étude sur la réintégration des militaires a révélé que les militaires de retour rencontrent des problèmes dans leur relation amoureuse après leur déploiement en raison des différences de rythme émotionnel entre eux et leurs partenaires (p. ex., Sutherland & Riggs, 2015). En particulier, les directeurs du scrutin peuvent être plus protégés émotionnellement qu'auparavant, ce qui peut entraîner des conflits avec des partenaires qui sont davantage utilisés dans le domaine de l'ouverture et de la vulnérabilité émotionnelles (Rhoades et coll.