Многие пары сталкиваются с трудностями, когда один партнер возвращается с военной службы. Возможно, они пережили травмирующие события, которые могут повлиять на их отношения с близкими. Прежде чем воссоединиться, им необходимо открыто рассказать о своих потребностях и ожиданиях. Когда солдат возвращается домой после развертывания, его напарнику может быть трудно приспособиться к изменившемуся поведению и распорядку. Они должны научиться договариваться о новых нормах и шаблонах, чтобы поддерживать здоровые отношения. В этой статье мы рассмотрим, как вернувшиеся ветераны могут пересмотреть ожидания в отношениях с партнерами, которые привыкли к различным эмоциональным ритмам.
Общение
Один из способов, которым возвращающиеся сотрудники могут пересмотреть ожидания в отношениях со своими партнерами, - это эффективное общение. После длительного отсутствия многие солдаты изо всех сил пытаются выразить себя эмоционально и устно. Это может привести к недопониманию и разочарованию в динамике пары.
Говоря о том, что им нужно и чего они хотят, они могут работать над поиском компромиссов, которые удовлетворяют обе стороны.
Если солдат чувствует себя некомфортно от физического прикосновения по прибытии домой, он должен сообщить об этом своему партнеру, чтобы он не делал предположений и не разочаровывался позже. Открытый диалог является ключом к установлению границ на раннем этапе и предотвращению конфликтов.
Терпение и понимание
Еще одним фактором пересмотра ожиданий в отношении отношений является терпение и понимание. Переход обратно в гражданскую жизнь может быть сложным для многих ветеранов; они могут не сразу чувствовать себя комфортно, обсуждая свой опыт или занимаясь повседневными задачами, такими как работа по дому или родительские обязанности. Их партнер должен проявлять сострадание в течение этого периода адаптации, предоставляя им достаточно времени для исправления, не чувствуя давления или подавленности. Также важно, чтобы каждый человек понимал, что могут быть проблемы, лежащие в основе, помимо просто отключения на уровне поверхности, вызванного развертыванием - травма от боевого опыта, например, может потребовать профессиональной помощи, прежде чем можно будет добиться какого-либо значимого прогресса.
Группы терапии и поддержки
Третий вариант переопределения отношений после военной службы включает в себя поиск терапии или присоединение к группам поддержки, специально разработанным для ветеранов и их близких. Эти ресурсы обеспечивают безопасное пространство, где люди могут обрабатывать свои чувства, связанные с развертыванием, изучая здоровые коммуникационные стратегии, адаптированные к успешным партнерским отношениям после развертывания. С помощью терапии пары могут определить области напряженности между ними и разработать практические решения, которые работают для обеих вовлеченных сторон. Кроме того, члены группы поддержки могут делиться личными историями и учиться у других, которые пережили подобные ситуации, предоставляя ценную информацию о том, что сработало (или не сработало) в прошлых отношениях.
Компромисс и гибкость
Возвращающиеся солдаты должны практиковать компромисс и гибкость при обсуждении новых ожиданий со своими партнерами. Ни одна из сторон не получит все, что хочет, все время, но поиск точек соприкосновения требует иногда отказываться от контроля, чтобы снова укрепить доверие. Каждый человек должен учитывать, насколько компромат кажется управляемым на индивидуальной основе; некоторым может быть легче, чем другим, в зависимости от личных границ, установленных до развертывания.
Пересмотр ожиданий в отношении отношений после военной службы может быть сложной задачей, но возможной, если оба партнера готовы открыто сообщать о своих желаниях/потребностях без суждений или предположений. Используя доступные ресурсы, такие как сеансы терапии или группы поддержки, пары могут изучить более здоровые способы решения этих проблем в лоб, чтобы они не стали более серьезными проблемами в будущем.Благодаря терпению, пониманию и активному слушанию, долгосрочный успех достижим даже во время бурных переходных периодов после развертывания!
Как возвращающиеся члены службы пересматривают ожидания в отношениях с партнерами, привыкшими к различным эмоциональным ритмам?
Исследование реинтеграции военнослужащих показало, что возвращающиеся военнослужащие сталкиваются с проблемами в своих романтических отношениях после развертывания из-за различий в эмоциональных ритмах между ними и их партнерами (например, Sutherland & Riggs, 2015). В частности, возвращающиеся сотрудники службы могут быть более эмоционально защищены, чем раньше, что может привести к конфликтам с партнерами, которые используются в большей степени эмоциональной открытости и уязвимости (Rhoades et al.