多くのカップルは、1人のパートナーが兵役から戻ったときに困難に直面しています。彼らは、愛する人との関係に影響を与える可能性のあるトラウマ的な出来事を経験したかもしれません。再会する前に、彼らは彼らのニーズと期待についてオープンである必要があります。兵士が配備後に帰宅すると、パートナーが変更された行動とルーチンに調整することは困難になる可能性があります。彼らは健康的な関係を維持するために新しい規範とパターンを交渉することを学ぶ必要があります。この記事では、帰還した退役軍人が異なる感情的なリズムに慣れているパートナーとの関係における期待をどのように再定義できるかを見ていきます。
コミュニケーション
帰還する従業員がパートナーとの期待を再評価できる一つの方法は、効果的なコミュニケーションです。長い不在の後、多くの兵士は感情的かつ口頭的に自分自身を表現するために苦労しています。これは、夫婦のダイナミクスの誤解と失望につながる可能性があります。
彼らが必要としたいものについて話すことによって、彼らは両当事者を満足させる妥協を見つけるために働くことができます。
兵士が到着した家に物理的に触れられて不快に感じた場合、彼らは仮定をしたり後でイライラしたりしないように、彼らはパートナーにそれを報告する必要があります。オープンな対話は、境界を早期に設定し、紛争を回避するための鍵です。
忍耐と理解
忍耐と理解は、関係に関する期待を変えるもう一つの要因です。民間人の生活に戻ることは、多くの退役軍人にとって挑戦的である可能性があります。彼らはすぐに自分の経験を議論したり、家事や子育てなどの日常業務に従事して快適に感じることはできません。彼らのパートナーは、調整のこの期間中に思いやりのあるべきであり、圧力を感じたり圧倒されたりすることなく修正する十分な時間を与えます。また、各人が配備によって引き起こされる表面レベルのシャットダウンを超えて根本的な問題がある可能性があることを理解することも重要です。例えば、戦闘経験による怪我は、有意義な進展が起こる前に専門家の助けを必要とするかもしれません。
セラピーとサポートグループ
軍務の後に関係を再定義するための3番目の選択肢は、退役軍人とその愛する人のために特別に設計されたセラピーを求めたり、サポートグループに参加したりすることです。これらのリソースは、導入後のパートナーシップの成功に合わせた健全なコミュニケーション戦略を学習することで、個人が展開に関連する感情を処理できる安全なスペースを提供します。治療を通じて、カップルはそれらの間の緊張の領域を識別し、関係する両当事者のために働く実用的なソリューションを開発することができます。また、サポートグループのメンバーは、個人的な話を共有し、同じような状況を経験した他の人から学ぶことができます。
妥協と柔軟性
帰還兵士は、パートナーと新しい期待を議論する際に、妥協と柔軟性を実践する必要があります。どちらの側も、常に望んでいるすべてのものを手に入れませんが、共通の基盤を見つけるには、信頼を再び築くためにコントロールを放棄する必要があります。個々の人は、妥協が個人的にどのように管理されているかを考慮する必要があります。配備の前に設定された個人的な境界に応じて、他のものよりも簡単に見つける人もいるかもしれません。
軍務の後の関係の期待を再定義することは困難であるかもしれませんが、両方のパートナーが判断や仮定なしに彼らの欲求/ニーズを公然と伝えることを喜んでいるなら可能です。セラピーセッションやサポートグループなどの利用可能なリソースを使用して、カップルはこれらの問題に正面から取り組むためのより健康的な方法を探ることができます。忍耐、理解、アクティブなリスニングを通じて、長期的な成功は、乱暴な展開後の移行期間中でも達成可能です！
リターンサービスメンバーは、異なる感情的なリズムに慣れているパートナーとの期待をどのように修正しますか？
軍の再統合研究では、帰還軍人は、彼らと彼らのパートナーとの間の感情的なリズムの違いに起因する配備後のロマンチックな関係で課題に直面していることがわかりました（例えば、サザーランド&リッグス、2015）。特に、リターンサービスメンバーは以前よりも感情的に保護されている可能性があります。これは、感情的な開放性と脆弱性の程度に使用されているパートナーとの競合につながる可能性があります（Rhoades et al。