Viele Paare haben Schwierigkeiten, wenn ein Partner aus dem Militärdienst zurückkehrt. Vielleicht haben sie traumatische Ereignisse erlebt, die ihre Beziehung zu ihren Angehörigen beeinträchtigen können. Bevor sie wiedervereint werden, müssen sie offen über ihre Bedürfnisse und Erwartungen sprechen. Wenn ein Soldat nach einem Einsatz nach Hause zurückkehrt, kann es für seinen Partner schwierig sein, sich an das veränderte Verhalten und die Routine anzupassen. Sie müssen lernen, neue Normen und Muster auszuhandeln, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten. In diesem Artikel werden wir untersuchen, wie zurückgekehrte Veteranen die Erwartungen in Beziehungen mit Partnern überdenken können, die an verschiedene emotionale Rhythmen gewöhnt sind.
Kommunikation
Eine Möglichkeit, wie wiederkehrende Mitarbeiter die Erwartungen in der Beziehung zu ihren Partnern neu definieren können, ist eine effektive Kommunikation. Nach langer Abwesenheit kämpfen viele Soldaten darum, sich emotional und verbal auszudrücken. Dies kann zu Missverständnissen und Frustration in der Dynamik des Paares führen. Wenn sie darüber sprechen, was sie brauchen und was sie wollen, können sie daran arbeiten, Kompromisse zu finden, die beide Seiten zufriedenstellen. Wenn sich ein Soldat bei seiner Ankunft zu Hause durch körperliche Berührung unwohl fühlt, sollte er seinen Partner informieren, damit er keine Annahmen trifft und später enttäuscht wird. Ein offener Dialog ist der Schlüssel, um frühzeitig Grenzen zu setzen und Konflikte zu vermeiden.
Geduld und Verständnis
Ein weiterer Faktor bei der Überprüfung der Erwartungen an eine Beziehung ist Geduld und Verständnis. Der Übergang zurück ins zivile Leben kann für viele Veteranen schwierig sein; Sie fühlen sich möglicherweise nicht sofort wohl, wenn sie ihre Erfahrungen besprechen oder sich mit täglichen Aufgaben wie Hausarbeit oder elterlichen Aufgaben befassen. Ihr Partner muss während dieser Anpassungsphase Mitgefühl zeigen und ihnen genügend Zeit geben, sich zu korrigieren, ohne sich unter Druck gesetzt oder überwältigt zu fühlen. Es ist auch wichtig, dass jeder Mensch versteht, dass es Probleme geben kann, die zugrunde liegen, abgesehen von einer einfachen Abschaltung auf Oberflächenebene, die durch den Einsatz verursacht wird - eine Verletzung durch Kampferfahrung zum Beispiel kann professionelle Hilfe erfordern, bevor sinnvolle Fortschritte erzielt werden können.
Therapie- und Selbsthilfegruppen
Die dritte Möglichkeit, Beziehungen nach dem Militärdienst neu zu definieren, besteht darin, eine Therapie zu finden oder sich Selbsthilfegruppen anzuschließen, die speziell für Veteranen und ihre Angehörigen entwickelt wurden. Diese Ressourcen bieten einen sicheren Raum, in dem Menschen ihre Gefühle im Zusammenhang mit der Bereitstellung verarbeiten können, indem sie gesunde Kommunikationsstrategien erlernen, die auf erfolgreiche Partnerschaften nach der Bereitstellung zugeschnitten sind. Mit der Therapie können Paare Spannungsfelder zwischen ihnen identifizieren und praktische Lösungen entwickeln, die für beide Beteiligten funktionieren. Darüber hinaus können Mitglieder der Selbsthilfegruppe persönliche Geschichten teilen und von anderen lernen, die ähnliche Situationen erlebt haben, und wertvolle Informationen darüber liefern, was in früheren Beziehungen funktioniert hat (oder nicht).
Kompromiss und Flexibilität
Rückkehrende Soldaten sollten Kompromisse und Flexibilität üben, wenn sie neue Erwartungen mit ihren Partnern besprechen. Keine Seite wird die ganze Zeit alles bekommen, was sie will, aber die Suche nach Gemeinsamkeiten erfordert manchmal, die Kontrolle aufzugeben, um wieder Vertrauen aufzubauen. Jede Person sollte berücksichtigen, wie belastend das Material auf individueller Basis zu sein scheint; Einige können leichter sein als andere, abhängig von den persönlichen Grenzen, die vor der Bereitstellung festgelegt wurden.
Das Überdenken der Erwartungen an Beziehungen nach dem Militärdienst kann eine Herausforderung sein, ist aber möglich, wenn beide Partner bereit sind, ihre Wünsche/Bedürfnisse offen und ohne Urteile oder Annahmen zu kommunizieren.Mit verfügbaren Ressourcen wie Therapiesitzungen oder Selbsthilfegruppen können Paare gesündere Wege erkunden, um diese Probleme frontal anzugehen, damit sie in Zukunft nicht zu ernsteren Problemen werden. Durch Geduld, Verständnis und aktives Zuhören ist langfristiger Erfolg auch in turbulenten Übergangszeiten nach dem Einsatz erreichbar!
Wie überdenken wiederkehrende Servicemitglieder Erwartungen im Umgang mit Partnern, die an unterschiedliche emotionale Rhythmen gewöhnt sind?
Eine Studie zur Reintegration von Militärpersonal ergab, dass zurückkehrende Militärangehörige nach ihrem Einsatz aufgrund von Unterschieden in den emotionalen Rhythmen zwischen ihnen und ihren Partnern mit Problemen in ihren romantischen Beziehungen konfrontiert sind (z. B. Sutherland & Riggs, 2015). Insbesondere zurückkehrende Servicemitarbeiter können emotionaler geschützt sein als zuvor, was zu Konflikten mit Partnern führen kann, die in größerem Maße von emotionaler Offenheit und Verletzlichkeit ausgenutzt werden (Rhoades et al.