Molte coppie incontrano difficoltà quando un partner ritorna dal servizio militare. Forse hanno vissuto eventi traumatici che potrebbero influenzare la loro relazione con i loro cari. Prima di ricongiungersi, devono parlare apertamente delle loro esigenze e aspettative. Quando un soldato torna a casa dopo il dispiegamento, il suo partner può avere difficoltà ad adattarsi ai comportamenti e alle abitudini che cambiano. Devono imparare a negoziare nuove norme e modelli per mantenere relazioni sane. In questo articolo esamineremo come i veterani di ritorno possono rivedere le aspettative nel rapporto con i partner che sono abituati a vari ritmi emotivi.
Comunicare
Uno dei modi in cui i dipendenti che ritornano possono rivedere le aspettative con i partner è comunicare in modo efficace. Dopo una lunga assenza, molti soldati cercano di esprimersi emotivamente e verbalmente. Questo può portare a fraintendimenti e frustrazioni sulla dinamica della coppia.
A proposito di ciò che vogliono e di ciò che vogliono, possono lavorare per trovare compromessi che soddisfano entrambe le parti.
Se un soldato si sente a disagio dal tocco fisico al suo arrivo a casa, deve informare il suo partner in modo che non faccia ipotesi e non si deluda più tardi. Il dialogo aperto è la chiave per stabilire i confini in una fase iniziale e prevenire i conflitti.
Pazienza e comprensione
Un altro fattore per rivedere le aspettative di relazione è la pazienza e la comprensione. Tornare alla vita civile può essere difficile per molti veterani; possono non sentirsi immediatamente a loro agio a discutere delle loro esperienze o a fare i compiti quotidiani, come il lavoro domestico o i doveri dei genitori. Il loro partner deve mostrare compassione durante questo periodo di adattamento, fornendo loro tempo sufficiente per correggere, senza sentire pressione o sopraffazione. Inoltre, è importante che tutti capiscano che ci possono essere problemi alla base, oltre alla semplice disattivazione a livello di superficie causata dall'implementazione - il trauma causato dall'esperienza di combattimento, ad esempio, può richiedere un aiuto professionale prima di poter fare progressi significativi.
Gruppi di supporto e terapia
La terza opzione per la ridefinizione delle relazioni dopo il servizio militare include la ricerca di terapie o l'adesione a gruppi di supporto appositamente progettati per i veterani e i loro cari. Queste risorse offrono uno spazio sicuro in cui le persone possono elaborare i propri sentimenti di implementazione attraverso l'esplorazione di strategie di comunicazione sane adattate alle partnership successive all'implementazione. Con la terapia, le coppie possono identificare le aree di tensione tra loro e sviluppare soluzioni pratiche che funzionano per entrambe le parti coinvolte. Inoltre, i membri del gruppo di supporto possono condividere storie personali e imparare da altri che hanno vissuto situazioni simili, fornendo preziose informazioni su ciò che ha funzionato (o non ha funzionato) nelle relazioni precedenti.
Compromesso e flessibilità
I soldati che ritornano devono esercitare compromessi e flessibilità nel discutere le nuove aspettative con i partner. Nessuna delle due parti otterrà tutto quello che vuole, tutto il tempo, ma trovare punti di contatto richiede talvolta di rinunciare al controllo per rafforzare di nuovo la fiducia. Ogni individuo deve considerare quanto la confusione sembra essere gestita individualmente; alcuni possono essere più facili di altri, a seconda dei limiti personali impostati prima dell'installazione.
Rivedere le aspettative per le relazioni dopo il servizio militare può essere difficile, ma è possibile se entrambi i partner sono disposti a comunicare apertamente i propri desideri/esigenze senza giudizi o presupposti.Utilizzando risorse disponibili come sessioni di terapia o gruppi di supporto, le coppie possono studiare modi più sani per risolvere questi problemi frontali in modo che non diventino problemi più gravi in futuro. Grazie alla pazienza, alla comprensione e all'ascolto attivo, il successo a lungo termine è possibile anche durante i turbolenti periodi di transizione successivi all'implementazione.
Come fanno i membri del servizio a rivedere le aspettative con i partner abituati ai vari ritmi emotivi?
Uno studio di reinserimento dei militari ha dimostrato che i militari di ritorno hanno problemi nella loro relazione romantica dopo l'installazione a causa delle differenze nei ritmi emotivi tra loro e i loro partner (ad esempio, Sutherland & Riggs, 2015). In particolare, il personale di servizio che ritorna può essere più protetto emotivamente di prima, il che può portare a conflitti con i partner che vengono sfruttati in misura più aperta emotivamente e vulnerabilità (Rhoades et al.