L'activité sexuelle est une partie importante de nombreuses relations romantiques, mais elle peut être difficile à maintenir après des événements traumatisants qui causent des blessures, des maladies ou des incapacités. Les partenaires peuvent avoir du mal à rétablir l'intimité physique en raison de changements dans leur corps, leur esprit ou leurs émotions. Cet article examine comment les partenaires peuvent surmonter ces obstacles par la communication, la créativité et la compréhension.
Reconstruction de l'intimité physique
L'intimité physique comprend le toucher, la sensation et la fonction sexuelle. Les victimes de blessures peuvent avoir du mal à trouver du plaisir dans le contact physique en raison de douleurs fantômes, d'engourdissements, de cicatrices ou de pertes de membres.
Pour les couples, il existe des moyens de s'adapter et de trouver de nouvelles formes de proximité.
Ils peuvent explorer le massage sensuel, la cartographie corporelle ou l'entraînement de sensibilité. Les couples peuvent également essayer d'utiliser des accessoires tels que des vibrateurs, des lubrifiants ou un jeu de température. Ces stratégies aident les gens à se sentir à l'aise en explorant le corps de l'autre d'une manière nouvelle.
Communication sur les besoins sexuels
La communication est un facteur clé dans le traitement des blessures de guerre. Les conjoints doivent discuter ouvertement de leurs besoins, de leurs peurs et de leurs désirs. Ils devraient éviter de supposer ce que leur partenaire veut ou attend du sexe. L'honnêteté est nécessaire pour instaurer la confiance et éviter les malentendus. Il est également utile pour les partenaires de partager des ressources, des groupes de soutien ou des options thérapeutiques. Ces entretiens peuvent impliquer des professionnels de la santé, des conseillers ou d'autres experts. Un dialogue ouvert mène à un lien plus profond entre les partenaires qui se comprennent mieux.
Trouver de nouvelles façons de communiquer émotionnellement
Les partenaires touchés se battent souvent émotionnellement après des événements traumatisants. Ils peuvent éprouver un sentiment de honte, de culpabilité ou de conscience de soi à propos de leur apparence. Leur état mental affecte leur capacité à jouir de l'intimité physique. Les partenaires peuvent rétablir le lien en exprimant l'amour et l'appréciation avec des mots, des gestes ou des actions. Cela signifie aller au-delà de la chambre à coucher pour montrer de l'affection, de la gratitude ou de la compassion. Cela nécessite des efforts pour construire une intimité émotionnelle sans compter uniquement sur l'activité sexuelle. Les couples peuvent trouver des moyens créatifs de communiquer avant de faire de l'exercice.
Comment les partenaires rétablissent-ils l'intimité physique lorsque les blessures en temps de guerre changent l'image corporelle, l'expérience sensorielle ou la fonction sexuelle ?
Les chercheurs ont découvert que le trouble de stress post-traumatique (TSPT), le traumatisme crânien et les brûlures sont parmi les blessures les plus courantes en temps de guerre, causant des dommages à long terme à l'apparence, à la perception et à la performance des vétérans qui peuvent souffrir de dysfonctionnement sexuel, comme la dysfonction érectile (ED) et la sécheresse le vagin.