النشاط الجنسي جزء مهم من العديد من العلاقات الرومانسية، ولكن قد يكون من الصعب الحفاظ عليه بعد الأحداث المؤلمة التي تسبب الإصابة أو المرض أو الإعاقة. قد يكافح الشركاء لاستعادة العلاقة الحميمة الجسدية بسبب التغيرات في أجسامهم أو عقولهم أو عواطفهم. تبحث هذه المقالة في كيفية تمكن الشركاء من التغلب على هذه الحواجز من خلال التواصل والإبداع والفهم.
إعادة بناء العلاقة الحميمة الجسدية
تشمل العلاقة الحميمة الجسدية اللمس والإحساس والوظيفة الجنسية. قد يجد ضحايا الصدمات صعوبة في العثور على المتعة في الاتصال الجسدي بسبب الألم الوهمي أو الخدر أو الندوب أو فقدان الأطراف. هناك طرق للأزواج للتكيف والعثور على أشكال جديدة من العلاقة الحميمة.
يمكنهم استكشاف التدليك الحسي أو رسم خرائط الجسم أو التدريب على الحساسية. يمكن للأزواج أيضًا تجربة استخدام الدعائم مثل الهزازات أو مواد التشحيم أو رد الفعل العنيف في درجة الحرارة. تساعد هذه الاستراتيجيات الناس على الشعور بالراحة في استكشاف أجساد بعضهم البعض بطرق جديدة.
التواصل حول الاحتياجات الجنسية
التواصل هو المفتاح عند التعامل مع صدمة زمن الحرب. يجب على الزوجين مناقشة احتياجاتهم ومخاوفهم ورغباتهم علانية. يجب عليهم تجنب وضع افتراضات حول ما يريده أو يتوقعه شريكهم من الجنس. الصدق ضروري لبناء الثقة وتجنب سوء الفهم. يستفيد الشركاء أيضًا من تقاسم الموارد أو مجموعات الدعم أو خيارات العلاج. قد تشمل هذه المحادثات المهنيين الطبيين أو الاستشاريين أو الخبراء الآخرين. يؤدي الحوار المفتوح إلى علاقة أعمق بين الشركاء الذين يفهمون بعضهم البعض بشكل أفضل.
إيجاد طرق جديدة للتواصل عاطفياً
غالبًا ما يكافح الشركاء المتأثرون عاطفياً بعد الأحداث المؤلمة. قد يشعرون بالخجل أو الشعور بالذنب أو الوعي الذاتي بمظهرهم. تؤثر حالتهم العقلية على قدرتهم على الاستمتاع بالحميمية الجسدية. يمكن للشركاء إعادة الاتصال من خلال التعبير عن الحب والتقدير من خلال الكلمات أو الإيماءات أو الأفعال. هذا يعني الخروج من غرفة النوم لإظهار المودة أو الامتنان أو التعاطف. يتطلب الأمر جهدًا لبناء علاقة حميمة عاطفية دون مجرد الاعتماد على النشاط الجنسي. يمكن للأزواج إيجاد طرق مبتكرة للتواصل قبل ممارسة الرياضة.
كيف يستعيد الشركاء العلاقة الحميمة الجسدية عندما تغير إصابات زمن الحرب صورة الجسم أو التجربة الحسية أو الوظيفة الجنسية ؟
وجد الباحثون أن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) وإصابات الدماغ الرضحية (TBI) والحروق هي من بين أكثر الإصابات شيوعًا في زمن الحرب، مما يؤدي إلى ضرر طويل الأمد لمظهر وإدراك وأداء قدامى المحاربين الذين قد يعانون من ضعف جنسي مثل ضعف الانتصاب (ED) والمهبل الجفاف.