L'expérience de la guerre peut être traumatisante pour de nombreuses raisons, mais un aspect qui est souvent négligé est les dommages qu'elle inflige aux relations personnelles. Lorsque les soldats sont déployés, ils doivent avant tout donner la priorité à leur propre survie, ce qui peut créer un sentiment de culpabilité et de désengagement chez leurs proches. Cette expérience peut avoir des conséquences à long terme pour les individus et les familles. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont les soldats gèrent le sentiment de culpabilité lié à la priorité de la survie sur le lien émotionnel.
Hiérarchisation de la survie
Lors du déploiement des soldats, ils sont confrontés à un danger et un stress constants qui les obligent à prendre des décisions rapides pour rester en vie. Ils devront peut-être mettre de côté les liens émotionnels avec leurs amis et les membres de leur famille pour se concentrer sur la tâche à accomplir. Cela peut entraîner des sentiments de culpabilité et de honte, ainsi que des difficultés à rétablir le contact avec les proches à leur retour.
Les soldats qui ont été blessés ou blessés au combat peuvent avoir du mal à nouer des liens forts avec les autres par peur et méfiance.
Conséquences de la hiérarchisation
Les conséquences de la hiérarchisation de la survie par rapport au lien émotionnel peuvent être de grande portée. Les soldats peuvent se sentir isolés et seuls, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence de la dépression, de l'anxiété et du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Les familles peuvent également souffrir de la séparation et s'inquiéter de la sécurité de leurs proches. Les enfants peuvent avoir des problèmes d'affection ou de ressentiment en raison de l'absence de parents.
Gestion de la culpabilité relationnelle
Pour faire face à la culpabilité relationnelle, les soldats peuvent utiliser différents mécanismes pour surmonter les difficultés, tels que l'écriture de lettres ou d'e-mails, des appels réguliers à domicile et la demande de services de conseil. Certains peuvent même se tourner vers la toxicomanie ou d'autres comportements addictifs pour étouffer la douleur d'un sentiment de désunion.
Ces stratégies ne peuvent pas toujours être efficaces pour atténuer les effets à long terme d'une blessure.
Recherche de systèmes de soutien
Les soldats qui éprouvent une culpabilité relationnelle doivent chercher des systèmes de soutien en dehors de leur famille immédiate. Les groupes d'anciens combattants, les thérapeutes et les professionnels de la santé mentale peuvent offrir un espace sûr pour traiter les sentiments et développer de nouvelles relations. Il est important que les civils fassent preuve de compréhension et d'empathie envers les anciens combattants en reconnaissant les défis uniques auxquels ils sont confrontés.
Stratégies de connectivité
Les stratégies de connectivité post-déploiement comprennent l'établissement de routines, l'établissement de frontières, ainsi que l'ouverture et l'honnêteté en ce qui concerne les émotions. Les membres de la famille peuvent également travailler pour améliorer les compétences en communication et l'écoute active.
Le rétablissement de la confiance et de l'intimité prend du temps et de la patience, mais l'effort et la compassion permettent de surmonter les dommages causés en donnant la priorité à la survie plutôt qu'au lien émotionnel.
Comment les soldats gèrent-ils la faute relationnelle liée à la priorité de survie sur le lien émotionnel ?
Les soldats qui éprouvent une culpabilité relationnelle parce qu'ils mettent leur survie avant le lien émotionnel peuvent trouver utile de reconnaître qu'il s'agit d'une réaction naturelle à des situations de stress élevé. Ils peuvent aussi se rappeler qu'ils n'ont pas choisi de se retrouver dans cette situation et que se concentrer sur leur propre survie ne signifie pas qu'ils ne se soucient pas des autres ou qu'ils ont échoué en tant que partenaire, ami ou membre de la famille.