La experiencia de la guerra puede ser traumática por muchas razones, pero uno de los aspectos que a menudo se descuida es el daño que causa a las relaciones personales. Cuando los soldados están desplegados, deben dar prioridad a su propia supervivencia sobre todo, lo que puede crear sentimientos de culpa y desconexión con los seres queridos a casa. Estas experiencias pueden tener consecuencias a largo plazo tanto para las personas como para las familias. En este artículo veremos cómo los soldados manejan los sentimientos de culpa relacionados con la prioridad de supervivencia sobre el vínculo emocional.
Priorizar la supervivencia
Al desplegar soldados, se enfrentan a un constante peligro y estrés que les exige tomar decisiones rápidas para mantenerse con vida. Es posible que tengan que dejar de lado los lazos emocionales con amigos y familiares para centrarse en la tarea que se les plantea. Esto puede llevar a sentimientos de culpa y vergüenza, así como a dificultades para restablecer el vínculo con los seres queridos a su regreso.
Los soldados que han resultado heridos o que han sufrido traumas de combate pueden luchar para formar lazos fuertes con otros debido al miedo y la desconfianza.
Consecuencias de la priorización
Las consecuencias de priorizar la supervivencia en comparación con el vínculo emocional pueden ser de gran alcance. Los soldados pueden sentirse aislados y solos, lo que resulta en una mayor incidencia de depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Las familias también pueden sufrir de separación y preocuparse por la seguridad de sus seres queridos. Los niños pueden tener problemas de afecto o sentimientos de resentimiento debido a la ausencia de sus padres.
Gestión de la culpa relacional
Para hacer frente a la culpa relacional, los soldados pueden utilizar una variedad de mecanismos para superar dificultades, como escribir cartas o correos electrónicos, llamar regularmente a casa y solicitar servicios de asesoramiento. Algunos incluso pueden recurrir al abuso de sustancias u otros comportamientos adictivos para ahogar el dolor de la sensación de desunión.
Estas estrategias no siempre pueden ser eficaces para mitigar los efectos a largo plazo de una lesión.
Buscar sistemas de apoyo
Los soldados que experimentan culpa relacional deben buscar sistemas de apoyo fuera de sus familias más cercanas. Grupos de veteranos, terapeutas y profesionales de la salud mental pueden proporcionar un espacio seguro para procesar los sentimientos y desarrollar nuevas relaciones. Es importante que los civiles demuestren comprensión y simpatía hacia los veteranos, reconociendo los desafíos únicos que enfrentan.
Estrategias de conexión
Las estrategias de conexión post-implementación incluyen establecer rutinas, establecer límites y ser abiertos y honestos con las emociones. Los miembros de la familia también pueden trabajar para mejorar las habilidades de comunicación y escuchar activamente.
Recuperar la confianza y la intimidad requiere tiempo y paciencia, pero con esfuerzo y compasión se puede superar el daño causado, priorizando la supervivencia en lugar de la conexión emocional.
¿Cómo gestionan los soldados la culpa relacional relacionada con la prioridad de supervivencia sobre el vínculo emocional?
Los soldados que experimentan una culpa relacional por anteponer su supervivencia al vínculo emocional pueden encontrar útil reconocer que es una respuesta natural a situaciones de alto estrés. También pueden recordarse a sí mismos que no han decidido encontrarse en esta situación, y que centrarse en su propia supervivencia no significa que no se preocupen por los demás o hayan fracasado como pareja/amigo/familiar.