Savaş deneyimi birçok nedenden dolayı travmatik olabilir, ancak çoğu zaman ihmal edilen bir husus, kişisel ilişkilere verdiği zarardır. Askerler konuşlandırıldığında, her şeyden önce kendi hayatta kalmalarını önceliklendirmeleri gerekir; bu da evde sevdiklerinizle suçluluk ve kopukluk hissi yaratabilir. Bu deneyimler hem bireyler hem de aileler için uzun vadeli sonuçlar doğurabilir. Bu makalede, askerlerin duygusal bağlantıdan ziyade hayatta kalmaya öncelik vermekle ilişkili suçlulukla nasıl başa çıktıklarını inceliyoruz. Askerlerini konuşlandırırken, hayatta kalmak için hızlı kararlar almalarını gerektiren sürekli tehlike ve stresle karşı karşıya kalırlar. Eldeki göreve odaklanmak için arkadaşlarıyla ve aile üyeleriyle duygusal bağlantıları bir kenara bırakmak zorunda kalabilirler. Bu, suçluluk ve utanç duygularının yanı sıra, geri dönüşte sevdiklerinizle yeniden bağlantı kurmada zorluklara yol açabilir. Yaralanan veya savaşta yaralanan askerler, korku ve güvensizlikten dolayı başkalarıyla güçlü bağlar kurmak için mücadele edebilirler.
Önceliklendirmenin Sonuçları
Duygusal bağlantı yerine hayatta kalmaya öncelik vermenin sonuçları çok geniş kapsamlı olabilir. Askerler kendilerini izole ve yalnız hissedebilirler, bu da depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) oranlarının artmasına neden olur. Aileler ayrıca ayrılık yaşayabilir ve sevdiklerinin güvenliği konusunda endişelenebilirler. Çocuklar, ebeveynlerinin yokluğundan dolayı bağlanma sorunları veya kızgınlık duyguları yaşayabilir. İlişkisel Suçluluk Yönetimi: İlişkisel suçluluk duygusuyla başa çıkmak için, askerler mektup veya e-posta yazmak, eve düzenli aramalar yapmak ve danışmanlık hizmetleri aramak gibi çeşitli başa çıkma mekanizmalarını kullanabilirler. Bazıları, bağlantısız hissetme acısını uyuşturmak için madde bağımlılığı veya diğer bağımlılık davranışlarına bile dönebilir. Bu stratejiler, yaralanmanın uzun vadeli etkilerini hafifletmede her zaman etkili olmayabilir.
Destek Sistemlerinin Bulunması
İlişkisel suçluluk hisseden askerler, destek sistemleri için yakın ailelerinin dışına bakmalıdır. Gaziler grupları, terapistler ve ruh sağlığı uzmanları duyguları işlemek ve yeni ilişkiler geliştirmek için güvenli bir alan sağlayabilir. Sivillerin, karşılaştıkları benzersiz zorlukları kabul ederek gazilere karşı anlayış ve empati göstermeleri önemlidir.
Bağlantı Stratejileri
Dağıtım sonrası iletişim stratejileri rutinleri belirleme, sınırları belirleme ve duygular hakkında açık ve dürüst olmayı içerir. Aile üyeleri ayrıca iletişim becerilerini ve aktif dinlemeyi geliştirmek için çalışabilirler. Güven ve samimiyeti yeniden inşa etmek zaman ve sabır gerektirir, ancak çaba ve şefkat yoluyla, duygusal bağlantıda hayatta kalmaya öncelik vererek verilen zararın üstesinden gelinebilir.
Askerler duygusal bağ yerine hayatta kalmaya öncelik verme ilişkisel suçluluğunu nasıl yönetiyorlar?
Hayatta kalmalarını duygusal bir bağlantıdan önce koydukları için ilişkisel suçluluk duyan askerler, bunun yüksek stresli durumlara doğal bir tepki olduğunu kabul etmeyi yararlı bulabilir. Ayrıca, bu durumda olmayı seçmediklerini ve kendi hayatta kalmalarına odaklanmanın, başkalarını umursamadıkları veya bir ortak/arkadaş/aile üyesi olarak başarısız oldukları anlamına gelmediğini hatırlatabilirler.