A experiência da guerra pode ser traumática por muitas razões, mas um aspecto que muitas vezes é negligenciado é o dano que ela causa às relações pessoais. Quando os soldados estão instalados, devem priorizar a sua própria sobrevivência, acima de tudo, o que pode criar um sentimento de culpa e separação com os próximos de casa. Esta experiência pode ter consequências a longo prazo para os indivíduos e para as famílias. Neste artigo, vamos considerar como os soldados lidam com a culpa relacionada com a prioridade de sobrevivência sobre a ligação emocional.
Definição de prioridades de sobrevivência
Ao implantar soldados, eles enfrentam perigos e estresse constantes que exigem que eles tomem decisões rápidas para permanecer vivos. Talvez tenham de pôr de lado os laços emocionais com amigos e familiares para se concentrarem na tarefa. Isso pode levar a um sentimento de culpa e vergonha, bem como dificuldades para restabelecer o contacto com os seus entes queridos quando regressar.
Os soldados que foram feridos ou feridos de guerra podem se esforçar para formar laços fortes com os outros por medo e desconfiança.
Os efeitos da priorização
Os efeitos da priorização da sobrevivência em comparação com o vínculo emocional podem ser de longo alcance. Os soldados podem sentir-se isolados e sozinhos, o que aumenta a frequência de depressão, ansiedade e distúrbios pós-traumáticos. As famílias também podem sofrer separações e se preocupar com a segurança de seus entes queridos. Os miúdos podem ter problemas de afeição ou de ressentimento com a ausência dos pais.
Gerenciamento da culpa relacional
Para lidar com a culpa relacional, os soldados podem usar vários mecanismos para superar as dificuldades, como escrever e-mails ou e-mails, chamadas regulares para casa e pedir serviços de consultoria. Alguns podem até apelar para o abuso de substâncias psicoativas ou outros comportamentos viciantes para abafar a dor do sentimento de separação.
Essas estratégias nem sempre podem ser eficazes para mitigar os efeitos do trauma a longo prazo.
Procurar sistemas de suporte
Os soldados que experimentam culpa relational devem procurar sistemas de apoio fora de suas famílias mais próximas. Grupos de veteranos, terapeutas e especialistas em saúde mental podem proporcionar um espaço seguro para processamento de sentimentos e desenvolvimento de novas relações. É importante que os civis tenham compreensão e simpatia com os veteranos, reconhecendo os problemas únicos que enfrentam.
Estratégias de conexão
Estratégias de conexão pós-implantação incluem rotinas, limites e abertura e honestidade em relação às emoções. Os membros da família também podem trabalhar para melhorar as habilidades de comunicação e a audição ativa.
Restaurar a confiança e a intimidade requer tempo e paciência, mas com esforço e compaixão é possível superar os danos causados, priorizando a sobrevivência e não a conexão emocional.
Como é que os soldados controlam a culpa relacional relacionada com a prioridade de sobrevivência sobre a ligação emocional?
Os soldados que têm culpa relacional por colocarem a sua sobrevivência diante de uma ligação emocional podem ser úteis em reconhecer que é uma resposta natural a situações de alto estresse. Eles também podem se lembrar que eles não decidiram estar nesta situação, e que se concentrar em sua própria sobrevivência não significa que eles não se preocupam com os outros ou falharam como parceiro/amigo/membro da família.