戦争の経験は多くの理由でトラウマになることがありますが、しばしば無視される側面の1つは、それが個人的な関係に与える損害です。兵士が配備されるとき、彼らは何よりも自分の生存を優先しなければなりません。これらの経験は、個人と家族の両方に長期的な結果をもたらす可能性があります。この記事では、兵士が感情的なつながりよりも生存を優先することに関連する罪悪感にどのように対処するかを見ていきます。
生存を優先する
兵士を配置するとき、彼らは絶え間ない危険とストレスに直面します。彼らは友人や家族との感情的なつながりを脇に置いて、手元の仕事に集中する必要があるかもしれません。これは、罪悪感や恥の感情だけでなく、復帰時に愛する人と再接続することの困難につながる可能性があります。
怪我や戦傷を負った兵士は、恐怖や不信から他の人との強い絆を築くのに苦労するかもしれません。
優先順位付けの結果
感情的なつながりに対する生存の優先順位付けの結果は、広範囲に及ぶ可能性がある。兵士は孤立し孤独を感じることができ、うつ病、不安、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の増加につながる。家族はまた、離れ離れに苦しみ、愛する人の安全を心配することができます。子供は親がいないために愛着の問題や憤りの感情を抱いているかもしれません。
リレーショナル・ギルト・マネジメント
リレーショナル・ギルト・マネジメント
リレーショナル・ギルトに対処するために、兵士は手紙や電子メールを書いたり、定期的に電話をかけたり、カウンセリング・サービスを求めたりするなど、さまざまな対処メカニズムを使用できます。ある人は、薬物乱用や他の中毒性の行動に目を向けて、切断された感じの痛みを麻痺させるかもしれません。
これらの戦略は、怪我の長期的な影響を軽減するのに必ずしも有効ではないかもしれません。
支援システムを見つける
関係性の罪悪感を経験した兵士は、支援システムを自分の家族の外に見るべきです。退役軍人グループ、セラピスト、メンタルヘルスの専門家は、感情を処理し、新しい関係を開発するための安全なスペースを提供することができます。民間人が直面するユニークな課題を認識し、退役軍人に理解と共感を示すことが重要です。
接続戦略
導入後のコミュニケーション戦略には、ルーチンの設定、境界の設定、感情に対するオープンで正直であることが含まれます。家族はコミュニケーションスキルと積極的なリスニングを向上させるために働くことができます。
信頼と親密さを再構築するには時間と忍耐がかかりますが、努力と思いやりを通じて、感情的なつながりよりも生存を優先することによってダメージを克服することができます。
兵士は感情的なつながりよりも生存を優先するという関係性の罪悪感をどのように管理しますか？
感情的なつながりの前に自分の生存を置くための関係性の罪悪感を経験した兵士は、これがストレスの多い状況への自然な応答であることを認識することが有用であるかもしれません。彼らはまた、自分がこの状況にいることを選択していないことを思い出させるかもしれません、そして自分自身の生存に焦点を当てていることは、彼らが他の人を気にしていないか、パートナー/友人/家族として失敗したことを意味するものではありません。