由于许多原因，战争经历可能会造成创伤，但经常被忽视的一个方面是它对个人关系造成的损害。当士兵部署时，他们必须优先考虑自己的生存，这可能会引起内疚和与亲人分离的感觉。这种经历可能对个人和家庭产生长期影响。在这篇文章中，我们将研究士兵如何应对与生存优先于情感联系有关的内疚感。确定生存优先级
在部署士兵时,他们面临持续的危险和压力,需要他们迅速做出决定才能生存。他们可能不得不抛开与朋友和家人的情感联系，专注于手头的任务。这可能导致内疚和羞耻感，以及在返回时与亲人重新建立联系的困难。
由于恐惧和不信任，受伤或受伤的士兵可能难以与他人建立牢固的联系。优先次序的后果
生存优先次序与情感联系的后果可能是深远的。士兵可能会感到孤立和孤独，导致抑郁症，焦虑症和创伤后应激障碍（PTSD）的发生率增加。家庭也可能遭受分离，担心亲人的安全。由于父母的缺席，孩子可能会有感情问题或怨恨感。为了应对关系罪恶感，士兵们可以使用各种克服困难的机制，例如写信或电子邮件，定期打电话回家和寻求咨询服务。有些人甚至可能转向药物滥用或其他成瘾行为，以淹没不团结感的痛苦。这些策略在减轻创伤的长期影响方面并不总是有效的。
寻找支持系统
经历过关系罪恶感的士兵必须在其直系亲属之外寻求支持系统。退伍军人团体，治疗师和心理健康专家可以提供一个安全的空间来处理感官和发展新的关系。平民必须对退伍军人表现出理解和同情，认识到他们面临的独特挑战。连接策略
部署后链接创建策略包括设置例行程序、设置边界以及对情感的开放和诚实。家庭成员还可以努力提高沟通技能和积极倾听。恢复信任和亲密关系需要时间和耐心，但是通过努力和同情，可以克服通过优先考虑生存而不是情感联系而造成的损害。
士兵如何管理与生存优先于情感联系有关的关系过错？
由于将生存置于情感联系之前而遭受关系责备的士兵可能会发现认识到这是对高压力情况的自然反应是有用的。他们还可能提醒自己，他们没有选择处于这种境地，而专注于自己的生存并不意味着他们不照顾他人或作为伴侣/朋友/家庭成员失败。