Опыт войны может быть травмирующим по многим причинам, но одним из аспектов, которым часто пренебрегают, является ущерб, который он наносит личным отношениям. Когда солдаты развернуты, они должны отдавать приоритет своему собственному выживанию прежде всего, что может создать чувство вины и разъединения с близкими домой. Этот опыт может иметь долгосрочные последствия как для отдельных лиц, так и для семей. В этой статье мы рассмотрим, как солдаты справляются с чувством вины, связанным с приоритетом выживания над эмоциональной связью.
Определение приоритетов выживания
При развертывании солдат они сталкиваются с постоянной опасностью и стрессом, которые требуют от них принятия быстрых решений, чтобы остаться в живых. Возможно, им придется отложить в сторону эмоциональные связи с друзьями и членами семьи, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче. Это может привести к чувству вины и стыда, а также к трудностям при восстановлении связи с близкими по возвращении.
Солдаты, которые были ранены или получили боевую травму, могут изо всех сил пытаться сформировать прочные связи с другими из-за страха и недоверия.
Последствия приоритизации
Последствия приоритизации выживания по сравнению с эмоциональной связью могут быть далеко идущими. Солдаты могут чувствовать себя изолированными и одинокими, что приводит к увеличению частоты депрессии, тревоги и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Семьи также могут страдать от разлуки и беспокоиться о безопасности своих близких. У детей могут возникнуть проблемы с привязанностью или чувство обиды из-за отсутствия родителей.
Управление реляционной виной
Чтобы справиться с реляционной виной, солдаты могут использовать различные механизмы преодоления трудностей, такие как написание писем или электронных писем, регулярные звонки домой и обращение за консультационными услугами. Некоторые могут даже обратиться к злоупотреблению психоактивными веществами или другому вызывающему привыкание поведению, чтобы заглушить боль от чувства разобщенности.
Эти стратегии не всегда могут быть эффективными в смягчении долгосрочных последствий травмы.
Поиск систем поддержки
Солдаты, которые испытывают реляционную вину, должны искать системы поддержки за пределами своих ближайших семей. Группы ветеранов, терапевты и специалисты по психическому здоровью могут обеспечить безопасное пространство для обработки чувств и развития новых отношений. Для гражданских лиц важно проявлять понимание и сочувствие по отношению к ветеранам, признавая уникальные проблемы, с которыми они сталкиваются.
Стратегии подключения
Стратегии создания связей после развертывания включают в себя установление рутин, установление границ, а также открытость и честность в отношении эмоций. Члены семьи также могут работать над улучшением коммуникативных навыков и активным слушанием.
Восстановление доверия и близости требует времени и терпения, но с помощью усилий и сострадания можно преодолеть ущерб, наносимый, отдавая приоритет выживанию, а не эмоциональной связи.
Как солдаты управляют реляционной виной, связанной с приоритетом выживания над эмоциональной связью?
Солдаты, которые испытывают реляционную вину из-за того, что ставят свое выживание перед эмоциональной связью, могут найти полезным признать, что это естественная реакция на ситуации с высоким стрессом. Они также могут напомнить себе, что они не решили оказаться в этой ситуации, и что сосредоточение внимания на собственном выживании не означает, что они не заботятся о других или потерпели неудачу в качестве партнера/друга/члена семьи.