Les soldats peuvent élaborer des stratégies efficaces pour surmonter le stress pendant le service militaire. Ces méthodes peuvent consister à supprimer les émotions, à éviter les interactions sociales ou à se concentrer sur les tâches.
Ces tactiques peuvent également entraver leur capacité à établir des relations intimes avec les autres plus tard dans la vie. C'est parce qu'ils ont appris à supprimer leurs sentiments, ce qui peut conduire à des difficultés qui s'expriment de manière romantique ou qui forment des liens étroits.
Si quelqu'un a passé des années à ignorer ses propres besoins et désirs, à mettre en premier lieu les besoins et les désirs des autres, il peut être difficile pour eux d'être vulnérables et ouverts aux partenaires.
Les soldats qui dépendent beaucoup de la routine et de la structure peuvent avoir du mal à s'adapter aux incertitudes de la vie civile et à son imprévisibilité, ce qui les rend incontrôlables. Cela peut susciter des inquiétudes qui se manifestent sous la forme de méfiance, de suspicion ou de jalousie dans les relations.
Les anciens combattants doivent apprendre à gérer leurs besoins émotionnels et à développer des compétences de communication saines pour maintenir des relations satisfaisantes en dehors des forces armées.
Les mécanismes d'adaptation sont des mécanismes de défense utilisés par les gens pour gérer le stress ou les émotions douloureuses. Elles peuvent aller du déni et de la distraction à la projection et à la rationalisation. Quelques exemples communs sont l'évitement, la dissociation, l'intellectualisation et la formation de réactions. Chaque type sert son propre but, mais a un seul but: garder les sentiments négatifs dans la peur. Cependant, lorsque les gens surutilisent ces méthodes, elles peuvent entraver le bon fonctionnement, y compris la satisfaction relationnelle.
La proximité implique un lien profond entre deux personnes. Il se développe lorsque les gens se confient suffisamment pour partager leurs pensées, leurs expériences et leurs sentiments personnels. Un fort sentiment d'intimité exige respect mutuel, empathie, honnêteté et vulnérabilité. Les soldats qui ont mis au point des mécanismes efficaces pour surmonter les difficultés pendant le service peuvent avoir du mal à établir de telles relations parce qu'ils n'ont pas les compétences nécessaires pour s'exprimer honnêtement. Ils peuvent également éprouver des difficultés à révéler des blessures passées ou des stratégies pour surmonter les difficultés qui peuvent créer de la distance dans une relation.
L'un des moyens de lutter contre cela est la thérapie ou le conseil. Les anciens combattants doivent demander de l'aide professionnelle pour résoudre les problèmes sous-jacents qui influent sur leur capacité de tisser des liens intimes.
Les conseils aux couples peuvent fournir un soutien et des conseils sur les styles de communication et de résolution des conflits. La pratique de la méditation de conscience peut être un autre outil utile pour gérer l'anxiété et réduire le niveau de stress.
Les soldats qui s'appuient sur les mécanismes de résolution des difficultés étudiés pendant le service militaire peuvent avoir du mal à construire des relations saines par la suite.
Avec les ressources et le soutien appropriés, ils peuvent apprendre à gérer leurs besoins émotionnels et à développer une proximité satisfaisante en dehors des forces armées.
Comment les soldats interprètent-ils la satisfaction relationnelle quand les mécanismes de résolution de difficultés développés en service entravent la proximité ?
Des études montrent que les personnes qui ont servi dans des organisations militaires ont souvent du mal à s'adapter à la vie civile en raison de divers facteurs, tels que les symptômes du TSPT, l'expérience de combat ou d'autres blessures qu'elles ont pu ressentir pendant leur service. Cette difficulté peut affecter leurs relations, à la fois romantiques et platoniques, et créer un conflit et une distance entre eux et les autres.