I soldati possono sviluppare strategie efficaci per superare lo stress durante il servizio militare. Questi metodi possono includere la soppressione delle emozioni, evitare le interazioni sociali o concentrarsi sulle sfide.
Queste tattiche possono anche ostacolare la loro capacità di stabilire relazioni intime con altri in età successiva. Questo perché hanno imparato a sopprimere i loro sentimenti, il che può portare a difficoltà che si esprimono romanticamente o formano stretti legami.
Se qualcuno ha passato anni ignorando i propri bisogni e desideri, mettendo al primo posto i bisogni e i desideri degli altri, può essere difficile essere vulnerabile e aperto ai partner.
I soldati che si affidano in gran parte alla routine e alla struttura possono cercare di adattarsi all'incertezza della vita civile e alla sua imprevedibilità, facendoli sentire fuori controllo. Ciò può causare ansia che si manifesta sotto forma di sfiducia, sospetto o gelosia nelle relazioni.
I veterani devono imparare a gestire le proprie esigenze emotive e sviluppare una sana capacità di comunicazione per mantenere relazioni soddisfacenti al di fuori delle forze armate.
I meccanismi di superamento sono meccanismi di protezione utilizzati dalle persone per affrontare lo stress o le emozioni dolorose. Possono andare dalla negazione e distrazione, alla proiezione e razionalizzazione. Alcuni esempi generali sono l'evasione, la dissociazione, l'intellettuale e la formazione di reazioni. Ogni tipo serve il proprio scopo, ma ha un unico obiettivo: tenere in ansia sentimenti negativi. Tuttavia, quando le persone usano questi metodi in modo eccessivo, possono interferire con il sano funzionamento, compresa la soddisfazione relazionale.
L'intimità include un profondo legame tra due persone. Si sviluppa quando la gente si fida abbastanza l'uno dell'altro per condividere pensieri, esperienze e sentimenti personali. Un forte senso di vicinanza richiede rispetto reciproco, compassione, onestà e vulnerabilità. I soldati che hanno sviluppato meccanismi efficaci per superare le difficoltà durante il loro servizio possono cercare di stabilire tali relazioni perché non hanno le competenze necessarie per esprimersi in modo onesto. Essi possono anche avere difficoltà a rivelare traumi passati o strategie per superare le difficoltà che possono creare distanza nelle relazioni.
Uno dei modi per combatterlo è la terapia o la consulenza. I veterani devono chiedere aiuto professionale per risolvere qualsiasi problema di base che influisce sulla loro capacità di creare relazioni intime.
La consulenza delle coppie può fornire supporto e una guida agli stili di comunicazione e risoluzione dei conflitti. La pratica della meditazione della consapevolezza può essere un altro strumento utile per gestire l'ansia e ridurre il livello di stress.
I soldati che si affidano a meccanismi per superare le difficoltà studiati durante il servizio militare possono avere difficoltà a costruire una relazione sana.
Con le giuste risorse e il supporto, possono imparare a gestire le proprie esigenze emotive e sviluppare una vicinanza soddisfacente al di fuori delle forze armate.
In che modo i soldati interpretano la soddisfazione relazionale quando i meccanismi per superare le difficoltà sviluppate in servizio interferiscono con l'intimità?
Studi dimostrano che le persone che hanno prestato servizio in organizzazioni militari spesso cercano di adattarsi alla vita civile a causa di vari fattori come i sintomi di PTSD, l'esperienza di combattimento o altri traumi che hanno potuto sperimentare durante il servizio. Questa difficoltà può influenzare le loro relazioni, sia romantiche che platoniche, e creare conflitto e distanza tra loro e gli altri.