يمكن للجنود تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع الإجهاد أثناء الخدمة العسكرية. قد تشمل هذه التقنيات قمع المشاعر أو تجنب التفاعلات الاجتماعية أو التركيز على المهام. قد تعيق هذه التكتيكات أيضًا قدرتها على تكوين علاقات حميمة مع الآخرين في وقت لاحق من الحياة. هذا لأنهم تعلموا قمع مشاعرهم، مما قد يؤدي إلى صعوبات في التعبير عن أنفسهم عاطفياً أو تكوين روابط وثيقة.
إذا أمضى شخص ما سنوات في تجاهل احتياجاته ورغباته، ووضع احتياجات ورغبات الآخرين في المقام الأول، فقد يكون من الصعب عليه أن يكون ضعيفًا ومنفتحًا على الشركاء.
قد يكافح الجنود الذين يعتمدون بشكل كبير على الروتين والهيكل للتكيف مع حالة عدم اليقين في الحياة المدنية وعدم القدرة على التنبؤ بها، مما يجعلهم يشعرون بأنهم خارج نطاق السيطرة. يمكن أن يسبب هذا القلق، والذي يتجلى في شكل عدم الثقة أو الشك أو الغيرة في العلاقة.
يحتاج المحاربون القدامى إلى تعلم إدارة احتياجاتهم العاطفية وتطوير مهارات اتصال صحية للحفاظ على علاقات مرضية خارج الجيش.
آليات التأقلم هي آليات دفاعية يستخدمها الناس للتعامل مع التوتر أو المشاعر المؤلمة. يمكن أن تتراوح هذه من الإنكار والإلهاء إلى الإسقاط والترشيد. بعض الأمثلة الشائعة هي التجنب والتفكك والتفكير وتشكيل رد الفعل. يخدم كل نوع غرضًا مختلفًا، ولكن له هدف واحد - إبعاد المشاعر السلبية. ومع ذلك، عندما يفرط الناس في استخدام هذه الأساليب، يمكنهم التدخل في الأداء الصحي، بما في ذلك الإشباع العلائقي. العلاقة الحميمة تنطوي على رابطة عميقة بين شخصين. يتطور عندما يثق الناس ببعضهم البعض بما يكفي لمشاركة الأفكار والخبرات والمشاعر الشخصية. يتطلب الشعور القوي بالحميمية الاحترام المتبادل والتعاطف والصدق والضعف. قد يكافح الجنود الذين طوروا آليات فعالة للتكيف أثناء الخدمة لإقامة مثل هذه العلاقات لأنهم يفتقرون إلى المهارات اللازمة للتعبير عن أنفسهم بأمانة. قد يواجهون أيضًا صعوبة في الكشف عن الإصابات السابقة أو استراتيجيات التأقلم التي يمكن أن تخلق مسافة في العلاقة. طريقة واحدة لمكافحة هذا هو العلاج أو الاستشارة. يجب على المحاربين القدامى طلب المساعدة المهنية لأي مشكلات أساسية تؤثر على قدرتهم على تكوين روابط حميمة.
يمكن أن تقدم المشورة للزوجين الدعم والتوجيه بشأن أساليب الاتصال وحل النزاعات. يمكن أن تكون ممارسة التأمل اليقظ أداة مفيدة أخرى لإدارة القلق وتقليل مستويات التوتر. قد يجد الجنود الذين يعتمدون على آليات التأقلم التي تم تعلمها أثناء الخدمة العسكرية صعوبة في بناء علاقات صحية بعد ذلك.
مع الموارد والدعم المناسبين، يمكنهم تعلم إدارة احتياجاتهم العاطفية وتطوير علاقة حميمة مرضية خارج الجيش.
كيف يفسر الجنود الإشباع العلائقي عندما تتداخل آليات التكيف التي تم تطويرها في الخدمة مع العلاقة الحميمة ؟
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين خدموا في المنظمات العسكرية غالبًا ما يكافحون للتكيف مع الحياة المدنية بسبب عوامل مختلفة مثل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة أو الخبرة القتالية أو غيرها من الإصابات التي قد يتعرضون لها أثناء الخدمة. يمكن أن تؤثر هذه الصعوبة على علاقتهم، الرومانسية والأفلاطونية، وتخلق صراعًا ومسافة بينهم وبين الآخرين.