Soldatinnen und Soldaten können effektive Strategien zur Stressbewältigung im Militärdienst entwickeln. Diese Techniken können die Unterdrückung von Emotionen, die Vermeidung sozialer Interaktionen oder die Konzentration auf Aufgaben umfassen. Diese Taktiken können auch ihre Fähigkeit beeinträchtigen, später im Leben intime Beziehungen zu anderen aufzubauen. Das liegt daran, dass sie gelernt haben, ihre Gefühle zu unterdrücken, was zu Schwierigkeiten führen kann, sich romantisch auszudrücken oder enge Bindungen zu bilden.
Wenn jemand jahrelang seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ignoriert und die Bedürfnisse und Wünsche anderer in den Vordergrund stellt, kann es für ihn schwierig sein, verletzlich und offen für Partner zu sein.
Soldaten, die sich stark auf Routine und Struktur verlassen, haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich an die Unsicherheit des zivilen Lebens und seine Unvorhersehbarkeit anzupassen, wodurch sie sich außer Kontrolle fühlen. Dies kann zu Angstzuständen führen, die sich in Form von Misstrauen, Misstrauen oder Eifersucht in der Beziehung manifestieren.
Veteranen müssen lernen, ihre emotionalen Bedürfnisse zu managen und gesunde Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, um befriedigende Beziehungen außerhalb des Militärs aufrechtzuerhalten. Bewältigungsmechanismen sind Abwehrmechanismen, die Menschen nutzen, um mit Stress oder schmerzhaften Emotionen umzugehen. Sie können von Verleugnung und Ablenkung bis hin zu Projektion und Rationalisierung reichen. Einige gängige Beispiele sind Vermeidung, Dissoziation, Intellektualisierung und Reaktionsbildung. Jeder Typ erfüllt seinen Zweck, hat aber ein Ziel - negative Gefühle in Schach zu halten. Wenn Menschen diese Techniken jedoch übermäßig anwenden, können sie die gesunde Funktion beeinträchtigen, einschließlich der Beziehungszufriedenheit.
Intimität beinhaltet eine tiefe Verbindung zwischen zwei Menschen. Es entwickelt sich, wenn Menschen einander genug vertrauen, um persönliche Gedanken, Erfahrungen und Gefühle zu teilen. Ein starkes Gefühl der Intimität erfordert gegenseitigen Respekt, Empathie, Ehrlichkeit und Verletzlichkeit. Soldaten, die während des Dienstes wirksame Bewältigungsmechanismen entwickelt haben, haben möglicherweise Schwierigkeiten, eine solche Beziehung aufzubauen, weil ihnen die Fähigkeiten fehlen, die sie benötigen, um sich ehrlich auszudrücken. Sie können auch Schwierigkeiten haben, vergangene Traumata oder Bewältigungsstrategien aufzudecken, die Distanz in einer Beziehung schaffen können.
Eine Möglichkeit, damit umzugehen, ist die Therapie oder Beratung. Veteranen sollten professionelle Hilfe suchen, um alle zugrunde liegenden Probleme zu lösen, die ihre Fähigkeit beeinträchtigen, intime Beziehungen zu bilden.
Paarberatung kann Unterstützung und Anleitung zu Kommunikationsstilen und Konfliktlösung bieten. Achtsamkeitsmeditation kann ein weiteres nützliches Werkzeug sein, um Angst zu bewältigen und Stress abzubauen.
Soldaten, die sich auf Bewältigungsmechanismen verlassen, die während des Militärdienstes gelernt wurden, können es schwierig finden, später eine gesunde Beziehung aufzubauen.
Mit den richtigen Ressourcen und Unterstützung können sie lernen, ihre emotionalen Bedürfnisse zu bewältigen und eine befriedigende Intimität außerhalb der Streitkräfte zu entwickeln.
Wie interpretieren Soldaten relationale Zufriedenheit, wenn im Dienst entwickelte Bewältigungsmechanismen Intimität stören?
Studien zeigen, dass Menschen, die in militärischen Organisationen gedient haben, aufgrund verschiedener Faktoren wie PTSD-Symptomen, Kampferfahrungen oder anderen Verletzungen, die sie während des Dienstes erlebt haben, oft Schwierigkeiten haben, sich an das zivile Leben anzupassen. Diese Schwierigkeit kann ihre Beziehung beeinflussen, sowohl romantisch als auch platonisch, und Konflikte und Distanz zwischen sich und anderen schaffen.