Il a été démontré que le traumatisme a un impact profond sur notre bien-être psychologique et peut entraîner des changements importants dans notre santé physique, notre comportement, nos processus cognitifs, nos émotions et nos interactions sociales. L'un des domaines où cet effet est particulièrement perceptible est notre expérience sexuelle. Les personnes qui vivent des événements traumatisants peuvent avoir du mal à se détendre complètement pendant leurs relations sexuelles en raison des niveaux élevés d'anxiété et de stress résultant de leurs expériences passées. Cela peut entraîner un manque de plaisir et une baisse de la libido, ce qui peut encore perpétuer des sentiments négatifs pour vous-même et vos partenaires. En outre, les survivants du traumatisme peuvent également lutter contre les sentiments de honte et de culpabilité associés à leur histoire de traumatisme, ce qui les amène à éviter les situations intimes. Ces facteurs contribuent à la peur générale de perdre le contrôle des actes sexuels, car les gens ont l'impression de ne pas pouvoir laisser tomber émotionnellement ou physiquement et d'avoir du plaisir sans se sentir inquiets ou honteux.
L'impact du traumatisme sur le sexe ne peut être minimisé; des études montrent que jusqu'à 80 % des personnes qui cherchent une thérapie pour la dysfonction sexuelle déclarent avoir subi une forme de traumatisme dans leur vie. Il est important de noter que, bien que ces statistiques concernent, elles ne signifient pas que toute personne ayant subi un traumatisme aura nécessairement des difficultés dans sa vie sexuelle.
Cependant, le traumatisme peut agir comme un déclencheur pour augmenter l'excitation et l'excitation pendant l'activité sexuelle, provoque souvent un sentiment de honte et d'embarras.
Par exemple, quelqu'un qui a survécu à un viol peut être excité quand il pense qu'il sera vaincu par une autre personne, mais s'inquiète ensuite d'être condamné pour de telles pensées. Le résultat de ce conflit interne est souvent l'incapacité de profiter du sexe comme ils le souhaitent.
Pour lutter contre ces problèmes, il existe plusieurs stratégies efficaces qui aident les survivants d'une blessure à reprendre le contrôle de leur sexualité. L'une des approches consiste à se concentrer sur les méthodes de pleine conscience pendant le sexe, qui comprennent l'attention sur leurs sentiments et leurs réactions physiques dans le moment présent, plutôt que sur les expériences passées. Une autre stratégie consiste à travailler avec un partenaire qui comprend et respecte les besoins et les limites de la personnalité. Il peut s'agir d'établir des attentes claires avant de participer à toute activité sexuelle et de créer un espace sûr où toutes les parties concernées se sentent à l'aise de s'exprimer librement.
En outre, la participation à des séances régulières de thérapie parlante peut aider les gens à traiter leurs souvenirs traumatisants et à renforcer la confiance dans les relations futures.
En conclusion, le traumatisme peut avoir un impact significatif sur la capacité d'une personne à se détendre complètement et à profiter du sexe, ce qui entraîne la peur de perdre le contrôle et de réduire la libido. Cependant, en travaillant avec un thérapeute ou un partenaire qui comprend et respecte leurs besoins, les gens peuvent apprendre à retrouver leur sens de l'autonomisation et de la confiance dans des situations intimes.
En fin de compte, il est important de se rappeler que tout le monde mérite plaisir et satisfaction dans sa vie sexuelle, quelle que soit l'expérience passée.
Comment le traumatisme augmente-t-il la peur de perdre le contrôle dans le sexe ?
Traumatisme peut augmenter la peur de perdre le contrôle pendant l'activité sexuelle pour plusieurs raisons. Premièrement, les expériences passées de maltraitance ou d'agression peuvent amener les gens à associer la proximité à un sentiment de vulnérabilité et d'impuissance, les obligeant à éviter les situations qui provoquent ces émotions. Cela peut se manifester comme des difficultés à se libérer et à se rendre pendant les relations sexuelles, ce qui entraîne de l'anxiété et de la tension.