La notion de « libido » se réfère à la poursuite de l'activité sexuelle d'une personne, et elle est souvent influencée par divers facteurs tels que les changements hormonaux, le niveau de stress, le bien-être émotionnel, la santé physique, les choix de mode de vie, l'âge, la culture et bien plus encore. Souvent, les partenaires ont des niveaux de libido différents, ce qui peut entraîner des sentiments de frustration, de frustration, d'inadéquation, de ressentiment, de confusion, de culpabilité, de jalousie et même de peur de perdre leur partenaire si leurs besoins ne sont pas satisfaits.
Cependant, la gestion de ces différences avec compassion et compréhension peut aider les couples à maintenir une relation pleine et saine.
L'une des façons dont les partenaires peuvent gérer les différences de libido est de communiquer ouvertement sur leurs besoins, leurs désirs et leurs problèmes. Cela peut inclure des discussions sur le type de sexe qu'ils veulent, la fréquence à laquelle ils le veulent, quand ils préfèrent l'avoir, et pourquoi ils en ressentent le besoin. Les partenaires devraient éviter de supposer que leurs désirs ou leurs convictions sont partagés par leur partenaire et plutôt se concentrer sur une audience active et sensible. Ils doivent également être prêts à faire des compromis et à faire des ajustements pour répondre aux besoins des uns et des autres, et à trouver d'autres moyens d'exprimer leur affection et leur affection.
Par exemple, si un partenaire veut des rapports sexuels plus fréquents, tandis que l'autre préfère faire des câlins ou masser, il pourrait explorer des actions telles que regarder des films érotiques, des scénarios de rôle ou participer à des séances de masturbation réciproques.
Une autre approche consiste à reconnaître et confirmer les désirs individuels et les limites des uns et des autres sans être condamnés. Les partenaires doivent reconnaître qu'il n'y a pas de quantité « correcte » d'activité sexuelle ou de fréquence, et que chaque personne a un ensemble unique de besoins physiques et émotionnels. Ils doivent travailler pour trouver un équilibre et aller vers l'autre, plutôt que d'essayer de se forcer les uns les autres à certains comportements ou modèles.
En outre, les partenaires doivent respecter les expériences passées, les traumatismes des uns et des autres, l'image du corps, l'insécurité, les peurs, les restrictions, etc., qui peuvent affecter leur sexualité et leur désir d'intimité.
En outre, les couples doivent donner la priorité aux soins personnels et à la croissance personnelle, pour améliorer votre bien-être général, y compris la pratique régulière de sports, manger des aliments sains, pratiquer des méthodes de gestion du stress, demander de l'aide professionnelle en santé mentale, Poursuivre les passe-temps et les intérêts en dehors de la relation, et rester au courant des sujets pertinents tels que le consentement, le sexe sûr, la communication et le plaisir. Cela peut créer un cadre de confiance, de compréhension et d'ouverture qui facilite les discussions productives sur la sexualité et l'intimité.
Comment les partenaires gèrent-ils les différences de libido ou de désir avec empathie et compréhension ?
Les psychologues ont constaté qu'à un moment donné au cours d'une relation, les couples ressentent souvent des attractions sexuelles incohérentes, ce qui peut entraîner des tensions et des conflits entre eux. Les partenaires capables de gérer efficacement ces différences sont généralement ceux qui parlent ouvertement et honnêtement de leurs besoins, essaient de comprendre les points de vue des uns et des autres et travaillent ensemble pour trouver des solutions qui correspondent à leurs deux désirs.