「リビドー」の概念は、性行為に対する人の欲求を指し、ホルモンの変化、ストレスレベル、感情的幸福、身体的健康、ライフスタイルの選択、年齢、文化などの様々な要因にしばしば影響されます。パートナーが欲求不満、欲求不満、不適切、憤慨、混乱、罪悪感、嫉妬、さらには必要性が満たされていない場合はパートナーを失うことへの恐怖につながる可能性があるリビドーの異なるレベルを持っていることは珍しいことではありません。
しかし、共感と理解でこれらの違いを管理することは、カップルが完全かつ健全な関係を維持するのに役立ちます。
パートナーがリビドーの違いを管理できる1つの方法は、彼らのニーズ、欲望、懸念についてのオープンなコミュニケーションを通じてです。これは、彼らがどのような性別を望んでいるか、彼らがそれを望む頻度、それを持つことを選択したとき、そしてなぜ彼らが必要と感じるかについての議論を含めることができます。パートナーは、自分の欲望や信念がパートナーによって共有されていると仮定し、代わりに積極的で共感的なリスニングに焦点を当てるべきではありません。彼らはまた、妥協し、互いのニーズを満たすために調整を行い、親密さと愛情を表現するための別の方法を見つけなければなりません。たとえば、あるパートナーがより頻繁な性交を望んでいる場合、他のパートナーはハグやマッサージを好みますが、彼らは一緒にエロ映画を見る、ロールプレイングシナリオ、または相互のオナニーセッションに参加するなどの活動を探ることができます。
もう一つのアプローチは、判断なしにお互いの個々の欲望や境界を認識し、検証することです。パートナーは、性行為や頻度の「正しい」量がないこと、そして各人が身体的および感情的なニーズのユニークなセットを持っていることを認識する必要があります。彼らは、特定の行動やパターンにお互いを強要しようとするのではなく、バランスを見つけて、途中でお互いに会うために働かなければなりません。さらに、パートナーは過去の経験、互いのトラウマ、身体像、不安、恐怖、限界などを尊重し、彼らのセクシュアリティと親密さへの欲求に影響を与える可能性があります。
さらに、カップルは、セルフケアと個人的な成長を優先して、定期的に運動し、健康的な食べ物を食べ、ストレス管理のテクニックを練習し、メンタルヘルスの問題の専門的な助けを求め、関係外の趣味や興味を追求し、同意、安全なセックス、社会化、喜びなどの関連トピックについて情報を得る必要があります。これは、セクシュアリティと親密さについての生産的な議論を促進する信頼、理解、開放性の基盤を作ることができます。
パートナーは共感と理解で性欲や欲望の違いをどのように管理しますか？
心理学者は、関係のある時点で、カップルはしばしば不適切な性的ドライブを経験していることを発見しました、これは彼らの間の緊張と対立につながることができます。これらの違いを効果的に管理できるパートナーは、自分のニーズについて公然と正直に話し、お互いの視点を理解し、両方の欲求に合った解決策を見つけるために協力する人である傾向があります。