Понятие «либидо» относится к стремлению человека к сексуальной активности, и на него часто влияют различные факторы, такие как гормональные изменения, уровень стресса, эмоциональное благополучие, физическое здоровье, выбор образа жизни, возраст, культура и многое другое. Нередко партнеры имеют разный уровень либидо, что может привести к чувству разочарования, разочарования, неадекватности, обиды, растерянность, чувство вины, ревность и даже страх потерять партнера, если их потребности не удовлетворены.
Однако, управление этими различиями с сочувствием и пониманием может помочь парам поддерживать полноценные и здоровые отношения.
Одним из способов, которым партнеры могут управлять различиями в либидо, является открытое общение об их потребностях, желаниях и проблемах. Это может включать в себя дискуссии о том, какой тип секса они хотят, как часто они хотят этого, когда они предпочитают иметь это, и почему они чувствуют необходимость в этом. Партнерам следует избегать предположения, что их желания или убеждения разделяются их партнером, и вместо этого сосредоточиться на активном и чутком слушании. Они также должны быть готовы пойти на компромисс и внести коррективы, чтобы удовлетворить потребности друг друга, и найти альтернативные способы выразить близость и привязанность.
Например, если один партнер хочет более частого полового акта, в то время как другой предпочитает обниматься или массировать, они могли бы исследовать такие действия, как совместный просмотр эротических фильмов, ролевые сценарии, или участие во взаимных сеансах мастурбации.
Другой подход заключается в распознавании и подтверждении индивидуальных желаний и границ друг друга без осуждения. Партнеры должны признать, что не существует «правильного» количества сексуальной активности или частоты, и что каждый человек имеет уникальный набор физических и эмоциональных потребностей. Они должны работать, чтобы найти баланс и идти навстречу друг другу, а не пытаться принудить друг друга к определенному поведению или моделям.
Кроме того, партнеры должны с уважением относиться к прошлому опыту, травмам друг друга, образ тела, неуверенность, страхи, ограничения и т. Д., Которые могут повлиять на их сексуальность и стремление к близости.
Кроме того, пары должны уделять приоритетное внимание уходу за собой и личностному росту, чтобы улучшить свое общее самочувствие, в том числе регулярно заниматься спортом, есть здоровую пищу, практиковать методы управления стрессом, обращение за профессиональной помощью по вопросам психического здоровья, преследуя хобби и интересы вне отношений, и оставаться в курсе соответствующих тем, таких как согласие, безопасный секс, общение и удовольствие. Это может создать основу доверия, понимания и открытости, которая облегчает продуктивные дискуссии о сексуальности и близости.
Как партнеры управляют различиями в либидо или желании с сочувствием и пониманием?
Психологи установили, что в какой-то момент во время отношений пары часто испытывают несоответствующие сексуальные влечения, и это может привести к напряженности и конфликтам между ними. Партнеры, способные эффективно управлять этими различиями, как правило, являются теми, кто открыто и честно рассказывает о своих потребностях, пытается понять перспективы друг друга и работает вместе, чтобы найти решения, которые соответствуют обоим их желаниям.