Le terme « faire face » désigne les stratégies que les gens utilisent pour gérer les situations stressantes. La spiritualité est un aspect important de nombreuses cultures et religions du monde entier, qui implique la foi en une puissance supérieure ou un royaume surnaturel. Il peut inclure des rituels tels que la prière, la méditation, le chant, la lecture de textes sacrés et la visite de services religieux. Ces dernières années, on s'est de plus en plus intéressé à la façon dont les pratiques spirituelles peuvent fournir des mécanismes de survie aux personnes LGBTQ confrontées à des discriminations ou à des conflits internalisés. Des études montrent que la participation à ces pratiques peut aider à réduire les sentiments d'anxiété, de dépression et d'isolement, tout en améliorant le bien-être général.
Une étude a montré que les personnes LGBTQ qui fréquentaient régulièrement l'église étaient moins susceptibles de ressentir des symptômes psychologiques négatifs liés à la sortie que celles qui n'avaient pas fréquenté l'église. Une autre étude a montré que la méditation de conscience a aidé à réduire les pensées obsessionnelles sur les événements homophobes chez les gays. La participation à des pratiques spirituelles peut également être associée à des taux plus faibles de toxicomanie et de tentatives de suicide. Ces résultats montrent que la spiritualité peut servir de tampon contre les conséquences psychologiques de la marginalisation et de l'oppression internalisée.
Il est important de reconnaître que certaines pratiques spirituelles peuvent perpétuer des stéréotypes nuisibles ou contribuer à la stigmatisation et à la discrimination.
Certains groupes religieux rejettent les minorités sexuelles ou enseignent qu'ils sont pécheurs. De plus, la participation aux pratiques spirituelles ne peut pas toujours être abordable ou appropriée pour tous les membres de la communauté LGBTQ, en particulier ceux qui ont subi un traumatisme de la part d'institutions ou de communautés religieuses.
La participation aux pratiques spirituelles peut apporter des avantages significatifs à la résilience des personnes LGBTQ à la santé mentale en réduisant le stress et en favorisant des stratégies positives pour surmonter les difficultés.
Il est essentiel de reconnaître les lacunes potentielles et de tenir compte des besoins individuels lors de la recommandation de telles interventions. Les recherches futures devraient déterminer comment différents types de pratiques spirituelles peuvent influer sur la santé mentale des personnes LGBTQ et explorer des façons de les adapter aux besoins de populations particulières.
Comment la participation aux pratiques spirituelles sert-elle de mécanisme pour surmonter les difficultés des personnes LGBTQ confrontées à la discrimination ou aux conflits internalisés, et quelles sont les conséquences à long terme pour la viabilité de
La spiritualité est souvent considérée comme un moyen de se connecter à soi-même, aux autres et à Dieu/Univers qui peut fournir réconfort, confort et paix dans les moments difficiles. La participation à des pratiques spirituelles telles que la prière, la méditation ou la fréquentation de services religieux peut aider les personnes LGBTQ à faire face à la discrimination en leur donnant un sentiment de communauté et d'appartenance, en réaffirmant leur identité et en renforçant leur foi.