يشير مصطلح «التأقلم» إلى الاستراتيجيات التي يستخدمها الناس لإدارة المواقف العصيبة. تعتبر الروحانية جانبًا مهمًا للعديد من الثقافات والأديان في جميع أنحاء العالم والتي تنطوي على الإيمان بقوة أعلى أو مملكة خارقة للطبيعة. يمكن أن تشمل طقوسًا مثل الصلاة والتأمل والغناء وقراءة النصوص المقدسة وحضور الخدمات الدينية. في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بكيفية توفير الممارسات الروحية لآليات التكيف مع المثليين الذين يواجهون التمييز أو الصراع الداخلي. تشير الأبحاث إلى أن المشاركة في هذه الممارسات يمكن أن تساعد في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب والعزلة مع تحسين الرفاهية العامة. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص من مجتمع الميم الذين يذهبون إلى الكنيسة بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض نفسية سلبية مرتبطة بالخروج من أولئك الذين لم يحضروا الكنيسة. وجدت دراسة أخرى أن التأمل اليقظ ساعد في تقليل الأفكار المتطفلة حول الأحداث المعادية للمثليين بين الرجال المثليين. قد ترتبط المشاركة في الممارسات الروحية أيضًا بانخفاض معدلات تعاطي المخدرات ومحاولات الانتحار. تشير هذه النتائج إلى أن الروحانية يمكن أن تكون بمثابة حاجز ضد العواقب النفسية للتهميش والقمع الداخلي. من المهم الاعتراف بأن بعض الممارسات الروحية قد تديم القوالب النمطية الضارة أو تسهم في الوصم والتمييز.
بعض الجماعات الدينية ترفض الأقليات الجنسية أو تعلم أنها آثمة. علاوة على ذلك، قد لا تكون المشاركة في الممارسات الروحية متاحة أو مناسبة دائمًا لجميع أفراد مجتمع LGBTQ، لا سيما أولئك الذين عانوا من صدمة من المؤسسات أو المجتمعات الدينية.
يمكن أن توفر المشاركة في الممارسات الروحية فوائد كبيرة لمرونة الصحة العقلية للمثليين من خلال تقليل التوتر وتعزيز استراتيجيات التأقلم الإيجابية.
من الأهمية بمكان التعرف على نقاط الضعف المحتملة ومراعاة الاحتياجات الفردية عند التوصية بهذه التدخلات. يجب أن تبحث الأبحاث المستقبلية في كيفية تأثير الأنواع المختلفة من الممارسات الروحية على الصحة العقلية للمثليين واستكشاف طرق لتكييفها مع احتياجات مجموعات سكانية محددة.
كيف تعمل المشاركة في الممارسات الروحية كآلية مواجهة للأفراد المثليين الذين يواجهون التمييز أو الصراع الداخلي، وما هي الآثار طويلة المدى لاستدامة الصحة العقلية ؟
غالبًا ما يُنظر إلى الروحانية على أنها وسيلة للتواصل مع الذات والآخرين والله/الكون الذين يمكنهم توفير الراحة والراحة والسلام في أوقات الحاجة. يمكن أن تساعد المشاركة في الممارسات الروحية مثل الصلاة أو التأمل أو حضور الخدمات الدينية أفراد مجتمع الميم على التعامل مع التمييز من خلال تزويدهم بشعور من المجتمع والانتماء، وتأكيد هويتهم، وتعزيز إيمانهم.