"应对"一词指的是人们用来管理压力情况的策略。灵性是全世界许多文化和宗教的重要方面，涉及对至高无上的力量或超自然领域的信仰。它可能包括诸如祈祷，冥想，唱歌，阅读神圣文本和参加宗教仪式之类的仪式。近年来，人们越来越关注精神实践如何为面临歧视或内部冲突的LGBTQ人提供生存机制。研究表明，参与这些做法可以帮助减少焦虑，沮丧和孤立感，同时改善整体福祉。一项研究发现，经常参加教堂的LGBTQ人比没有参加教堂的人更容易出现与外出有关的负面心理症状。另一项研究发现，正念冥想有助于减少同性恋者对同性恋恐惧症事件的痴迷。参与精神实践也可能与药物滥用和自杀未遂率降低有关。这些发现表明，灵性可以作为缓冲边缘化和内在压迫的心理后果的缓冲。重要的是要认识到，某些精神习俗可能会使有害的陈规定型观念长期存在，或助长污名化和歧视。一些宗教团体拒绝性少数群体或教导他们有罪。此外，参与LGBTQ社区的所有成员，特别是那些在宗教机构或社区创伤中幸存下来的成员，可能并不总是负担得起或合适的精神实践。通过减轻压力和促进积极的应对战略，参与精神实践可以为LGBTQ人群的心理健康复原力带来重大好处。在推荐此类干预措施时,必须认识到潜在的缺点并考虑到个别需求。未来的研究应该弄清楚不同类型的精神实践如何影响LGBTQ人的心理健康，并探讨如何适应特定人群的需求。
参与精神实践如何为面临歧视或内部冲突的LGBTQ人士提供克服困难的机制，对心理健康可持续性的长期影响是什么？
灵性通常被视为与自己，他人和上帝/宇宙建立联系的一种方式，可以在困难时期提供安慰，舒适与和平。参加祈祷，冥想或参加宗教仪式等精神实践可以帮助LGBTQ人通过赋予他们社区和归属感，确认其身份并增强信仰来应对歧视。