La faim émotionnelle est un état où les gens cherchent des satisfactions à partir de sources extérieures qui ne fournissent pas de nourriture pour leur corps, mais répondent plutôt à leurs besoins de se sentir précieux, aimé et compris. Ce phénomène peut se manifester par divers moyens, tels que des comportements addictifs tels que la toxicomanie, une alimentation malsaine, la distribution d'achats et le jeu.
Cela peut également se manifester par un désir sensuel ou une construction fantastique. Dans ce contexte, les gens ont une forte envie de contact physique ou d'attraction romantique, pas nécessairement motivée par un besoin biologique. Cela peut les conduire à un comportement risqué dans la poursuite de la satisfaction, provoquant un stress émotionnel s'ils ne peuvent pas atteindre la satisfaction.
Le concept de faim émotionnelle a été initialement proposé par le psychologue Paul Gilbert, qui l'a décrit comme un manque d'amour pour lui-même, d'acceptation et de sécurité. Lorsque les gens ont un faible niveau de ces caractéristiques, ils ont tendance à chercher une vérification et une approbation externes qui augmentent leur estime de soi et réduisent le sentiment de solitude et de désespoir. Ce besoin de reconnaissance devient si fort qu'il influe sur les processus décisionnels et provoque la recherche obsessionnelle de partenaires idéaux avec lesquels ils forment des liens solides, malgré les problèmes de compatibilité. Ces relations conduisent souvent à des frustrations dues à des attentes incohérentes, conduisant à une plus grande frustration et une plus grande soif d'accomplissement.
Du point de vue de la sexualité et de l'intimité, les personnes souffrant de faim émotionnelle peuvent développer des fétiches ou d'autres désirs extrêmes qui nécessitent certaines conditions d'exécution. Ils peuvent se concentrer sur certains types de corps ou attributs physiques, créant des normes irréalistes qui ne peuvent pas être respectées dans la vie réelle. En conséquence, ils se préoccuperont de penser à leur partenaire ou de s'engager dans des fantasmes excessifs au lieu d'établir des liens authentiques fondés sur le respect et la compréhension mutuels. Cela peut causer des problèmes tels que l'infidélité, la séparation ou même la dépendance à la pornographie, qui offre un soulagement temporaire, mais ne résout pas le problème sous-jacent.
Lorsque les gens vivent ce type de famine, ils doivent apprendre à reconnaître leurs besoins et à travailler pour les satisfaire de manière plus saine. Il implique le développement de la conscience de soi et de l'introspection pour déterminer ce qui les fait vraiment se sentir bien. Méditation, attention et thérapie sont quelques-unes des stratégies qui peuvent aider les gens à surmonter ce problème en apprenant à s'aimer et à apprécier les autres sans compter sur un test externe.
Les gens doivent chercher le soutien de leurs amis et de leur famille qui peuvent fournir une nourriture émotionnelle par l'empathie et la compassion.
Comment la faim émotionnelle se manifeste-t-elle à travers une angoisse sensuelle ou une construction fantastique ?
La faim émotionnelle peut se manifester à travers un désir sensuel ou une construction fantastique, créant une version imaginaire ou idéalisée de quelqu'un ou quelque chose que vous voulez. Ce désir peut être fondé sur l'expérience passée ou sur l'observation des succès et des désirs des autres.