L'intimité sexuelle est un aspect important de la vie humaine qui est lié à la santé psychologique. Cela peut être défini comme un lien physique entre des personnes qui ont des relations romantiques les unes avec les autres. Ce lien peut s'exprimer par des touches, des baisers, des câlins, la tenue des mains, l'échauffement ou le sexe. L'intimité sexuelle est souvent associée à des sentiments positifs tels que l'amour, la confiance, la sécurité et la sécurité.
Cela peut aussi avoir des conséquences négatives s'il n'y a pas de lien émotionnel.
De plus en plus d'études indiquent que les personnes qui subissent un traumatisme ou un stress sont plus susceptibles de se livrer à des comportements sexuels à risque, ce qui peut entraîner des troubles émotionnels.
Les soldats qui reviennent des zones de guerre peuvent développer un trouble de stress post-traumatique (TSPT) qui peut se manifester dans des crises d'anxiété, des cauchemars nocturnes et des souvenirs. Des études montrent que ces symptômes sont souvent exacerbés lorsqu'ils rentrent chez eux et qu'ils se révèlent incapables de communiquer émotionnellement avec leur conjoint ou partenaire. En outre, les femmes victimes de violence domestique peuvent présenter des symptômes similaires après avoir été maltraitées par leurs partenaires.
Certaines études suggèrent que l'intimité sexuelle peut aider à protéger contre les troubles émotionnels causés par un traumatisme ou un stress.
Une étude publiée dans Psychology Today a montré que les couples qui avaient des relations sexuelles régulières étaient moins susceptibles de souffrir de TSPT que ceux qui ne l'avaient pas fait. Les auteurs suggèrent que cela se produit parce que le sexe libère de l'ocytocine, un neurotransmetteur lié à la communication et à l'attachement qui aide à promouvoir un sentiment de confiance et de sécurité. Une autre étude a révélé que les hommes mariés qui ont déclaré des niveaux élevés de satisfaction sexuelle avaient des niveaux inférieurs de cortisol, l'hormone du stress.
Il semble qu'il puisse y avoir une certaine vérité dans l'idée que l'intimité sexuelle peut protéger contre les troubles émotionnels causés par un traumatisme ou un stress.
Des études supplémentaires sont nécessaires pour étayer ces conclusions et déterminer la meilleure façon de les utiliser cliniquement. Pour le moment, il semble que le maintien d'une vie sexuelle active et saine peut être un moyen d'atténuer les effets négatifs d'une blessure ou d'un stress sur la santé mentale.
L'intimité sexuelle peut-elle protéger contre les troubles émotionnels causés par un traumatisme ou un stress ?
Selon la littérature, il est possible que l'intimité sexuelle soit une stratégie efficace pour surmonter le stress émotionnel causé par les blessures passées ou les situations de stress actuelles. Des études ont montré que la participation à l'intimité physique, comme les baisers et les câlins, libère de l'ocytocine, ce qui réduit le niveau d'anxiété et augmente le sentiment d'attachement entre les partenaires.