Intimità sessuale è un aspetto importante della vita umana che è legato alla salute psicologica. Questo può essere definito come un legame fisico tra le persone che sono in relazioni romantiche tra loro. Questo legame può essere espresso attraverso tocchi, baci, abbracci, tenere per mano, riscaldamento o sesso. L'intimità sessuale è spesso associata a sentimenti positivi come amore, fiducia, sicurezza e protezione.
Può anche avere effetti negativi se non c'è un legame emotivo.
Sono in aumento gli studi che indicano che le persone che soffrono di traumi o stress hanno più probabilità di essere coinvolte in comportamenti sessuali rischiosi, che possono causare interruzioni emotive.
I soldati di ritorno dalle zone di guerra possono sviluppare un disturbo post traumatico da stress (PTSD) che può manifestarsi in attacchi di ansia, incubi notturni e ricordi. Gli studi dimostrano che questi sintomi sono spesso aggravati quando tornano a casa e risultano incapaci di comunicare emotivamente con il loro coniuge o partner. Inoltre, le donne che subiscono violenza domestica possono manifestare sintomi simili dopo gli abusi subiti dai loro partner.
Alcuni studi dimostrano che l'intimità sessuale può aiutare a proteggere da interruzioni emotive causate da traumi o stress.
Uno studio pubblicato su Psichology Today ha dimostrato che le coppie che hanno avuto rapporti sessuali regolari hanno meno probabilità di soffrire di PTSD rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Gli autori suggeriscono che questo avviene perché il sesso rilascia ossitocina, un neurotrasmettitore legato al legame e l'affetto, che aiuta a promuovere il senso di fiducia e sicurezza. Un altro studio ha dimostrato che gli uomini sposati che hanno riportato alti livelli di soddisfazione sessuale, avevano livelli più bassi di cortisolo, ormone dello stress.
Sembra che ci possa essere una certa verità nell'idea che l'intimità sessuale può proteggere da interruzioni emotive causate da traumi o stress.
Sono necessari ulteriori studi per confermare queste conclusioni e determinare il modo migliore per utilizzarle clinicamente. Al momento sembra che mantenere una vita sessuale attiva e sana può essere un modo per mitigare gli effetti negativi del trauma o lo stress per la salute mentale.
Può l'intimità sessuale proteggere da interruzioni emotive causate da traumi o stress?
Secondo la letteratura, c'è la possibilità che l'intimità sessuale possa essere una strategia efficace per superare lo stress emotivo causato da traumi passati o da situazioni di stress attuali. La ricerca ha dimostrato che la partecipazione all'intimità fisica, come baci e abbracci, rilascia ossitocina che riduce il livello di ansia e aumenta il senso di affetto tra i partner.