Sexuelle Intimität ist ein wichtiger Aspekt des menschlichen Lebens, der mit psychischer Gesundheit verbunden ist. Dies kann als eine physische Verbindung zwischen Menschen definiert werden, die in einer romantischen Beziehung zueinander stehen. Diese Verbindung kann durch Berühren, Küssen, Umarmen, Händchenhalten, Kneten oder Sex ausgedrückt werden. Sexuelle Intimität ist oft mit positiven Gefühlen wie Liebe, Vertrauen, Sicherheit und Geborgenheit verbunden.
Es kann auch negative Folgen haben, wenn es keine emotionale Verbindung gibt. Es gibt eine wachsende Zahl von Studien, die darauf hinweisen, dass Menschen, die sich traumatisiert oder gestresst fühlen, eher riskantes sexuelles Verhalten haben, was zu emotionalen Zusammenbrüchen führen kann. Soldaten, die aus Kriegsgebieten zurückkehren, können eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) entwickeln, die sich in Angstanfällen, Albträumen und Erinnerungen manifestieren kann. Studien zeigen, dass sich diese Symptome oft verschlimmern, wenn sie nach Hause zurückkehren und sich als unfähig erweisen, emotional mit ihrem Ehepartner oder Partner in Kontakt zu treten. Darüber hinaus können Frauen, die häuslicher Gewalt ausgesetzt sind, ähnliche Symptome zeigen, nachdem sie von ihren Partnern missbraucht wurden. Einige Studien deuten darauf hin, dass sexuelle Intimität helfen kann, vor emotionalen Zusammenbrüchen zu schützen, die durch Trauma oder Stress verursacht werden. Eine in Psychology Today veröffentlichte Studie ergab, dass Paare, die regelmäßig Sex hatten, seltener an PTBS litten als diejenigen, die dies nicht taten. Die Autoren schlagen vor, dass dies daran liegt, dass Sex Oxytocin freisetzt, einen Neurotransmitter, der mit Kommunikation und Bindung verbunden ist und das Gefühl von Vertrauen und Sicherheit fördert. Eine andere Studie ergab, dass verheiratete Männer, die über ein hohes Maß an sexueller Befriedigung berichteten, niedrigere Cortisolspiegel hatten, ein Stresshormon. Es scheint eine gewisse Wahrheit in der Idee zu geben, dass sexuelle Intimität vor emotionalen Zusammenbrüchen schützen kann, die durch Trauma oder Stress verursacht werden. Weitere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und zu bestimmen, wie sie klinisch am besten eingesetzt werden können. An diesem Punkt scheint es, dass die Aufrechterhaltung eines aktiven und gesunden Sexuallebens eine Möglichkeit sein kann, die negativen Auswirkungen von Trauma oder Stress auf die psychische Gesundheit zu mildern.
Kann sexuelle Intimität vor emotionalen Störungen durch Trauma oder Stress schützen?
Laut Literatur besteht die Möglichkeit, dass sexuelle Intimität eine wirksame Strategie zur Überwindung von emotionalem Stress sein kann, der durch vergangene Traumata oder aktuelle Stresssituationen verursacht wird. Studien haben gezeigt, dass die Teilnahme an körperlicher Intimität wie Küssen und Umarmen Oxytocin freisetzt, was die Angstzustände senkt und das Gefühl der Zuneigung zwischen den Partnern erhöht.