Сексуальная близость является важным аспектом человеческой жизни, который связан с психологическим здоровьем. Это может быть определено как физическая связь между людьми, которые находятся в романтических отношениях друг с другом. Эта связь может быть выражена через прикосновения, поцелуи, объятия, держание за руки, разминание или секс. Сексуальная близость часто связана с позитивными чувствами, такими как любовь, доверие, безопасность и защищенность.
Это также может иметь негативные последствия, если нет эмоциональной связи.
Растет количество исследований, указывающих на то, что люди, которые испытывают травму или стресс, с большей вероятностью участвуют в рискованном сексуальном поведении, что может привести к эмоциональным срывам.
У солдат, возвращающихся из зон боевых действий, может развиться посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), которая может проявляться в приступах тревоги, ночных кошмарах и воспоминаниях. Исследования показывают, что эти симптомы часто усугубляются, когда они возвращаются домой и оказываются неспособными эмоционально связаться со своим супругом или партнером. Кроме того, женщины, которые подвергаются домашнему насилию, могут проявлять аналогичные симптомы после жестокого обращения со стороны своих партнеров.
Некоторые исследования показывают, что сексуальная близость может помочь защитить от эмоциональных срывов, вызванных травмой или стрессом.
Исследование, опубликованное в Psychology Today, показало, что пары, которые регулярно занимались сексом, реже страдают от ПТСР, чем те, кто этого не делал. Авторы предполагают, что это происходит потому, что секс высвобождает окситоцин, нейротрансмиттер, связанный со связью и привязанностью, который помогает продвигать чувство доверия и безопасности. Другое исследование показало, что женатые мужчины, которые сообщили о высоком уровне сексуального удовлетворения, имели более низкие уровни кортизола, гормона стресса.
Похоже, что может быть некоторая правда в идее, что сексуальная близость может защитить от эмоциональных срывов, вызванных травмой или стрессом.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы и определить, как лучше использовать их клинически. На данный момент кажется, что поддержание активной и здоровой сексуальной жизни может быть одним из способов смягчить негативные последствия травмы или стресса для психического здоровья.
Может ли сексуальная близость защитить от эмоциональных срывов, вызванных травмой или стрессом?
Согласно литературе, существует вероятность того, что сексуальная близость может быть эффективной стратегией преодоления эмоционального стресса, вызванного прошлыми травмами или текущими стрессовыми ситуациями. Исследования показали, что участие в физической близости, такой как поцелуи и объятия, высвобождает окситоцин, который снижает уровень тревоги и увеличивает чувство привязанности между партнерами.