العلاقة الحميمة الجنسية هي جانب مهم من جوانب حياة الإنسان المرتبطة بالصحة النفسية. يمكن تعريف هذا على أنه اتصال جسدي بين الأشخاص المتورطين عاطفياً مع بعضهم البعض. يمكن التعبير عن هذا الارتباط من خلال اللمس أو التقبيل أو العناق أو إمساك الأيدي أو العجن أو الجنس. غالبًا ما ترتبط العلاقة الحميمة الجنسية بالمشاعر الإيجابية مثل الحب والثقة والسلامة والأمن.
يمكن أن يكون له أيضًا عواقب سلبية إذا لم يكن هناك اتصال عاطفي.
هناك مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصدمات أو التوتر هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات جنسية محفوفة بالمخاطر، مما قد يؤدي إلى انهيارات عاطفية.
يمكن للجنود العائدين من مناطق الحرب أن يصابوا باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، والذي يمكن أن يظهر في نوبات القلق والكوابيس وذكريات الماضي. تظهر الأبحاث أن هذه الأعراض غالبًا ما تزداد سوءًا عندما يعودون إلى المنزل ويجدون أنفسهم غير قادرين على التواصل عاطفياً مع زوجهم أو شريكهم. بالإضافة إلى ذلك، قد تظهر أعراض مماثلة على النساء اللائي يتعرضن للعنف المنزلي بعد تعرضهن للإيذاء من قبل شركائهن. تشير بعض الأبحاث إلى أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تساعد في الحماية من الانهيارات العاطفية الناجمة عن الصدمات أو التوتر. وجدت دراسة نُشرت في مجلة Psychology Today أن الأزواج الذين مارسوا الجنس بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة من أولئك الذين لم يعانوا منه. يقترح المؤلفون أن السبب في ذلك هو أن الجنس يطلق الأوكسيتوسين، وهو ناقل عصبي مرتبط بالاتصال والتعلق يساعد في تعزيز مشاعر الثقة والأمان. وجدت دراسة أخرى أن الرجال المتزوجين الذين أبلغوا عن مستويات عالية من الرضا الجنسي لديهم مستويات أقل من الكورتيزول، وهو هرمون إجهاد. يبدو أنه قد يكون هناك بعض الحقيقة في فكرة أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تحمي من الانهيارات العاطفية الناجمة عن الصدمة أو التوتر. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج وتحديد أفضل السبل لاستخدامها سريريًا. في الوقت الحالي، يبدو أن الحفاظ على حياة جنسية نشطة وصحية قد يكون إحدى الطرق للتخفيف من الآثار السلبية للصحة العقلية للصدمات أو التوتر.
هل يمكن للعلاقة الحميمة الجنسية أن تحمي من الانهيارات العاطفية الناجمة عن الصدمة أو التوتر ؟
وفقًا للأدبيات، هناك احتمال أن تكون العلاقة الحميمة الجنسية استراتيجية فعالة للتعامل مع التوتر العاطفي الناجم عن الصدمات السابقة أو المواقف المجهدة الحالية. أظهرت الدراسات أن الانخراط في العلاقة الحميمة الجسدية، مثل التقبيل والعناق، يطلق الأوكسيتوسين، مما يقلل من مستويات القلق ويزيد من الشعور بالتعلق بين الشركاء.