Intymność seksualna jest ważnym aspektem życia człowieka związanym ze zdrowiem psychicznym. Można to zdefiniować jako fizyczne powiązanie między ludźmi, którzy są ze sobą romantycznie związani. Połączenie to można wyrazić poprzez dotykanie, całowanie, przytulanie, trzymanie rąk, ugniatanie lub seks. Intymność seksualna często wiąże się z pozytywnymi uczuciami, takimi jak miłość, zaufanie, bezpieczeństwo i ochrona.
Może również mieć negatywne konsekwencje, jeśli nie ma połączenia emocjonalnego.
Istnieje coraz więcej badań wskazujących, że osoby, które doświadczają urazu lub stresu, częściej angażują się w ryzykowne zachowania seksualne, co może prowadzić do załamań emocjonalnych.
Żołnierze wracający ze stref wojennych mogą rozwinąć zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które mogą przejawiać się w atakach lękowych, koszmarach i błyskach. Badania pokazują, że objawy te często nasilają się, gdy wracają do domu i nie są w stanie połączyć się emocjonalnie z małżonkiem lub partnerem. Ponadto kobiety doświadczające przemocy domowej mogą wykazywać podobne objawy po wykorzystaniu przez swoich partnerów. Niektóre badania sugerują, że intymność seksualna może pomóc chronić przed załamaniami emocjonalnymi spowodowanymi urazami lub stresem.
Badania opublikowane w Psychology Today wykazały, że pary, które uprawiały regularny seks, były mniej narażone na PTSD niż osoby, które nie. Autorzy sugerują, że jest to dlatego, że seks uwalnia oksytocynę, neuroprzekaźnik związany z połączeniem i przywiązaniem, który pomaga promować poczucie zaufania i bezpieczeństwa. Inne badania wykazały, że żonaci mężczyźni, którzy zgłosili wysoki poziom satysfakcji seksualnej, mają niższy poziom kortyzolu, hormonu stresu. Wydaje się, że istnieje pewna prawda, że intymność seksualna może chronić przed załamaniami emocjonalnymi spowodowanymi urazami lub stresem.
Potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić te ustalenia i określić, jak najlepiej stosować je klinicznie. Na razie wydaje się, że utrzymanie aktywnego i zdrowego życia seksualnego może być jednym ze sposobów, aby złagodzić negatywne skutki psychiczne urazu lub stresu.
Czy intymność seksualna może chronić przed załamaniami emocjonalnymi spowodowanymi urazami lub stresem?
Według literatury istnieje możliwość, że intymność seksualna może być skuteczną strategią radzenia sobie ze stresem emocjonalnym spowodowanym urazami z przeszłości lub obecnymi sytuacjami stresowymi. Badania wykazały, że angażowanie się w intymność fizyczną, taką jak całowanie i przytulanie, uwalnia oksytocynę, co zmniejsza poziom lęku i zwiększa uczucie przywiązania między partnerami.