L'impact de l'expérience à long terme de la discrimination sur la régulation émotionnelle et les stratégies de résolution des difficultés chez les adultes queer est un domaine d'intérêt croissant parmi les chercheurs et les cliniciens qui travaillent à mieux comprendre et soutenir les personnes qui s'identifient comme LGBTQ +. Une étude a révélé que les personnes victimes de discrimination fréquente étaient plus susceptibles de déclarer des symptômes de dépression plus prononcés et une estime de soi plus faible que celles qui n'avaient pas rencontré de tels problèmes. Un autre a découvert que l'exposition prolongée à l'homophobie peut entraîner une augmentation du stress et de l'anxiété.
Les études montrent que les groupes marginalisés sont souvent contraints de mettre au point des mécanismes uniques pour surmonter les difficultés afin de faire face à leurs expériences négatives, qui peuvent inclure l'évasion ou le déni de leur identité, l'internalisation de la honte et de la culpabilité, ou la culpabilité des autres.
Ces réponses peuvent nuire à la santé mentale et au bien-être général à long terme. Il est donc important d'examiner comment l'expérience à long terme de la discrimination modifie la régulation émotionnelle et les stratégies pour surmonter les difficultés chez les adultes queer afin de renforcer la résilience et de prévenir les résultats néfastes.
Une façon d'étudier ces relations est d'étudier le rôle des stratégies de régulation des émotions utilisées par les adultes queers confrontés à des situations difficiles. La régulation des émotions se réfère au processus de gestion des émotions et des pensées pour obtenir le résultat souhaité.
Certaines personnes peuvent utiliser un refrain positif quand elles déplacent leur perspective pour se concentrer sur les positifs de la situation plutôt que sur les négatifs, tandis que d'autres peuvent participer à des méthodes de distraction pour se distraire des sentiments désagréables. Une étude récente a montré que les adultes queer étaient beaucoup moins susceptibles d'utiliser des stratégies efficaces de régulation des émotions que leurs pairs hétérosexuels. Cette conclusion suggère que les cas récurrents de discrimination peuvent compliquer la régulation efficace des émotions pour les gens, ce qui accroît le stress et le stress.
De nombreuses personnes LGBTQ + ont développé au fil du temps des stratégies uniques pour surmonter les difficultés afin de faire face à leurs expériences négatives. Ces stratégies peuvent inclure l'abandon des interactions sociales, l'évitement de certains endroits ou situations ou l'utilisation de substances pour faire face à des sentiments désagréables. Bien que de telles tactiques puissent apporter un soulagement à court terme, elles peuvent également conduire à un isolement et à un manque de soutien supplémentaires, ce qui peut aggraver les problèmes existants. De plus, ces réponses peuvent ne pas convenir à toutes les personnes et ne pas s'attaquer aux causes sous-jacentes de la distraction. Ainsi, pour les cliniciens qui travaillent avec des clients queer, il est essentiel d'identifier et de remettre en question des mécanismes inutiles pour surmonter les difficultés et les aider à élaborer des stratégies alternatives qui favorisent la durabilité et le bien-être.
L'expérience à long terme de la discrimination peut modifier la régulation émotionnelle et les stratégies pour surmonter les difficultés chez les adultes queer, peut potentiellement avoir des conséquences néfastes.
Grâce à des interventions et un soutien appropriés, les personnes étranges peuvent apprendre à gérer leurs émotions et à développer des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés afin d'améliorer leur santé mentale et leur qualité de vie globale.
En quoi l'expérience de discrimination à long terme modifie-t-elle la régulation émotionnelle et les stratégies de survie chez les adultes étranges ?
Les personnes queer ont historiquement subi diverses formes de discrimination, allant de la violence physique à la micro-agression. Ces expériences peuvent entraîner une augmentation des niveaux d'anxiété, de dépression et de stress post-traumatique (TSPT). Cette exposition prolongée peut également affecter la façon dont une personne gère ses émotions en affectant sa capacité à les réguler efficacement.