Die Auswirkungen langfristiger Diskriminierungserfahrungen auf die emotionale Regulierung und Bewältigungsstrategien bei queeren Erwachsenen ist ein Bereich von wachsendem Interesse unter Forschern und Klinikern, die daran arbeiten, Menschen, die sich als LGBTQ + identifizieren, besser zu verstehen und zu unterstützen. Eine Studie ergab, dass diejenigen, die häufig diskriminiert wurden, häufiger über ausgeprägtere Symptome einer Depression und ein geringeres Selbstwertgefühl berichteten als diejenigen, die keine solchen Probleme hatten. Ein anderer fand heraus, dass eine längere Exposition gegenüber Homophobie zu erhöhtem Stress und Angstzuständen führen kann. Studien zeigen, dass marginalisierte Gruppen oft gezwungen sind, einzigartige Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, um mit ihren negativen Erfahrungen umzugehen, was die Vermeidung oder Verleugnung ihrer Persönlichkeit, die Verinnerlichung von Scham und Schuld oder die Schuldzuweisung an andere beinhalten kann.
Diese Antworten können die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden langfristig beeinträchtigen. Daher ist es wichtig zu untersuchen, wie langfristige Diskriminierungserfahrungen die emotionale Regulierung und Bewältigungsstrategien bei queeren Erwachsenen verändern, um die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und schädliche Ergebnisse zu verhindern.
Eine Möglichkeit, diese Beziehungen zu untersuchen, besteht darin, die Rolle von Emotionsregulationsstrategien zu untersuchen, die von queeren Erwachsenen in schwierigen Situationen verwendet werden. Emotionsregulation bezieht sich auf den Prozess der Steuerung von Emotionen und Gedanken, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Manche Menschen können positives Reframing verwenden, wenn sie ihre Perspektive verlagern, um sich auf die positiven Aspekte der Situation zu konzentrieren, anstatt auf die negativen, während andere sich auf Ablenkungstechniken einlassen, um von unangenehmen Gefühlen abzulenken. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass queere Erwachsene im Vergleich zu ihren heterosexuellen Altersgenossen signifikant seltener effektive Strategien zur Regulierung von Emotionen verwendeten. Dieser Befund legt nahe, dass wiederholte Diskriminierungsfälle die effektive Regulierung von Emotionen für Menschen erschweren können, was zu erhöhtem Stress und Stress führt.
Viele LGBTQ + -Menschen haben im Laufe der Zeit einzigartige Bewältigungsstrategien entwickelt, um mit ihren negativen Erfahrungen umzugehen. Diese Strategien können beinhalten, soziale Interaktionen zu vermeiden, bestimmte Orte oder Situationen zu vermeiden oder Substanzen zu verwenden, um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Während solche Taktiken kurzfristige Linderung bringen können, können sie auch zu weiterer Isolation und mangelnder Unterstützung führen, was bestehende Probleme verschlimmern kann. Darüber hinaus sind diese Antworten möglicherweise nicht für alle Menschen geeignet und beseitigen möglicherweise nicht die zugrunde liegenden Ursachen von Stress. Daher ist es für Kliniker, die mit queeren Klienten arbeiten, von entscheidender Bedeutung, nutzlose Bewältigungsmechanismen zu identifizieren und herauszufordern und ihnen zu helfen, alternative Strategien zu entwickeln, die Nachhaltigkeit und Wohlbefinden fördern.
Langfristige Diskriminierungserfahrungen können die emotionale Regulierung und Bewältigungsstrategien bei queeren Erwachsenen verändern und möglicherweise schädliche Auswirkungen haben. Durch geeignete Interventionen und Unterstützung können queere Menschen lernen, mit ihren Emotionen umzugehen und gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln, um ihre psychische Gesundheit und ihre allgemeine Lebensqualität zu verbessern.
Wie verändert die Langzeiterfahrung von Diskriminierung die emotionale Regulation und Überlebensstrategien bei fremden Erwachsenen?
Queere Menschen waren in der Vergangenheit verschiedenen Formen der Diskriminierung ausgesetzt, die von körperlicher Gewalt bis hin zu Mikroaggression reichten. Diese Erfahrungen können zu erhöhten Angstzuständen, Depressionen und posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) führen. Diese langfristige Exposition kann auch die Art und Weise beeinflussen, wie eine Person mit ihren Emotionen umgeht, und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sie effektiv zu regulieren.