Une crise peut être définie comme un événement soudain qui entraîne des dommages généralisés ou des pertes en vies humaines. Le stress est un sentiment de tension mentale ou émotionnelle ou de pression causée par des circonstances défavorables. Le traumatisme fait référence à une expérience extrêmement troublante ou inquiétante qui a un impact durable sur la pensée. L'abstinence émotionnelle décrit un processus où les gens peuvent prendre leurs distances avec les autres, physiquement ou psychologiquement. Lorsque ces trois facteurs se produisent simultanément, il peut être difficile pour les couples de rester proches, ce qui peut conduire à une rupture des relations.
Cependant, il existe plusieurs façons pour les couples de rester en contact, même lorsqu'ils rencontrent des difficultés.
La première façon pour les couples de rester proches, malgré les crises, le stress ou le traumatisme, est de parler de leurs sentiments. Cela implique une attitude honnête à l'égard de ce qu'ils ressentent, pensent et ce dont ils ont besoin à tout moment.
Par exemple, si un partenaire est préoccupé par quelque chose, il doit le partager avec son partenaire. En outre, chaque partie doit écouter attentivement et éviter de condamner l'autre personne. L'audition contribue à créer de l'empathie entre les partenaires, renforce les liens et les rend plus confortables à l'avenir. Il offre également à chaque personne l'occasion de discuter de la façon dont elle gère la situation et d'offrir son soutien. La communication ouverte permet aux partenaires de mieux se comprendre et de travailler ensemble sur des solutions.
L'autre stratégie est de participer à des événements réguliers qui apportent plaisir et confort. Ces activités peuvent inclure regarder des films, sortir dîner, marcher, jouer, cuisiner ou faire du sport ensemble. Ces cours aident les couples à se détendre, à se charger d'énergie et à passer du temps de qualité les uns avec les autres. Ils assurent la stabilité émotionnelle dans les moments difficiles, construisent des souvenirs de moments heureux et rappellent aux partenaires pour lesquels ils s'aiment. En outre, la participation à ces activités favorise la proximité, car les partenaires apprennent à apprécier les différents aspects de la vie des uns et des autres.
En outre, les couples peuvent explorer de nouveaux passe-temps ou intérêts qui améliorent leur communication. La nouvelle expérience élargit les horizons, stimule la créativité, favorise le développement personnel et améliore les compétences de résolution de problèmes. En apprenant de nouvelles choses, les partenaires peuvent trouver un langage commun et de nouvelles façons de communiquer et de se soutenir mutuellement.
Par exemple, un couple pourrait aller à des cours de danse, aller à un nouvel endroit, lire des livres sur des sujets connexes ou assister à des ateliers sur des questions similaires qui affectent la société.
Enfin, les couples doivent se consacrer du temps, même si cela semble impossible à cause de la crise. Une relation saine exige des deux côtés un dévouement pour communiquer ouvertement, partager des sentiments et trouver de la joie en dehors de la crise. Les couples doivent consacrer du temps spécialement l'un pour l'autre, où ils pourront profiter de la société de l'autre sans interruption. En outre, ils doivent donner la priorité au contact physique en se tenant la main, en embrassant, en embrassant ou en faisant l'amour quand c'est possible. Le toucher est nécessaire pour créer de l'intimité et de l'appréciation. Cela crée également de l'intimité et réduit le niveau de stress.
En conclusion, les couples qui vivent des crises, du stress ou des traumatismes ont besoin d'efforts supplémentaires pour rester proches. La communication ouverte, les activités agréables, l'apprentissage de nouvelles passions et la prise de temps les uns pour les autres sont des stratégies efficaces. Ces pratiques créent une base solide pour surmonter ensemble toutes les difficultés, en approfondissant les liens émotionnels entre eux.
Comment les couples maintiennent-ils la proximité quand les crises, le stress ou les traumatismes provoquent une abstinence émotionnelle ?
Le lien émotionnel entre deux personnes est essentiel pour toute relation romantique. Les couples éprouvent souvent des difficultés à se sentir séparés les uns des autres. Les crises, les facteurs de stress et les expériences traumatisantes peuvent entraîner un sevrage émotionnel où les partenaires peuvent prendre leurs distances physiquement et émotionnellement. Le maintien de la proximité dans ces situations exige des efforts des deux côtés de la relation. Une façon d'aider à résoudre ce problème est d'établir des canaux de communication ouverts.