LGBTQ + désigne les lesbiennes, les gays, les bisexuels, les transgenres, les queers, les intersexes et plus de vingt identités supplémentaires qui ne correspondent pas aux normes sociales relatives au sexe et à l'orientation sexuelle. Dans de nombreuses cultures, ces personnes sont confrontées aux préjugés, à la discrimination, à la violence et au rejet des communautés religieuses et des institutions sociales. Cela peut entraîner des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression, les traumatismes et les pensées suicidaires. Pour faire face à la situation, les personnes LGBTQ + utilisent différentes stratégies psychologiques pour réconcilier leur foi avec leur identité étrange.
L'une des stratégies courantes est la restructuration cognitive, où elles défient les croyances négatives sur elles-mêmes et sur les autres en les remplaçant par des croyances positives.
Ils peuvent se rendre compte que Dieu aime tous les êtres humains de la même manière, indépendamment de la sexualité, et se prendre pour digne de l'amour et de l'appartenance, malgré la stigmatisation sociale. Une autre technique est la méditation de conscience, qui implique une attention aux sentiments présents sans condamnation. Ils peuvent observer comment les enseignements spirituels sont liés à leur expérience de vie et se concentrer sur la gratitude pour leur personnalité.
L'autre approche est la régulation émotionnelle quand ils apprennent à gérer des émotions telles que la colère, la tristesse, la peur et la culpabilité. Ils peuvent se tourner vers la prière ou la méditation pour se connecter à la force suprême et exprimer leurs pensées profondes. Ils peuvent aussi pratiquer la compassion pour eux-mêmes, se rappelant qu'ils ne sont pas seuls dans leur lutte et méritent gentillesse et soins.
Certains LGBTQ + trouvent des communautés de soutien et des alliés qui confirment leur expérience et fournissent une aide émotionnelle et pratique.
Ces stratégies aident les personnes LGBTQ + à naviguer en contradiction entre leur foi et leur personnalité, tout en préservant leur santé mentale et leur bien-être. En reconnaissant et en résolvant ce conflit, ils peuvent se sentir plus forts, plus résistants et plus rassurants.
Il est important de reconnaître que le chemin de chaque personne est unique et complexe, ce qui nécessite des solutions individuelles adaptées aux besoins et aux contextes individuels.
Quelles stratégies psychologiques utilisent les personnes LGBTQ + pour réconcilier leur foi avec leur identité étrange ?
Personnes LGBTQ + peuvent utiliser plusieurs stratégies psychologiques pour réconcilier leur foi avec leur identité étrange. L'une des stratégies est la réfraction cognitive quand ils modifient leur perception des passages bibliques qui condamnent l'homosexualité comme obsolète ou mal interprétée. Ils peuvent aussi pratiquer la compassion pour eux-mêmes afin de réduire la stigmatisation enracinée, chercher le soutien des communautés religieuses qui les revendiquent et trouver des pratiques spirituelles qui permettent différentes expressions d'amour et de relations.