LGBTQ+指的是女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿，双性恋和二十多个其他身份，这些身份不符合有关性别和性取向的社会规范。在许多文化中，这些人面临宗教团体和社会机构的偏见，歧视，暴力和排斥。这可能导致心理健康问题，例如焦虑，抑郁，创伤和自杀念头。为了应对这种情况，LGBTQ+人们使用各种心理策略来调和他们的信仰与他们奇怪的身份。
一种常见的策略是认知重组，当它们挑战对自己和他人的负面信念，取而代之的是积极的信念。
他们可以意识到上帝平等地爱所有人，无论性行为如何，并接受自己值得爱和归属，尽管受到社会污名化。另一种技术是正念冥想，它涉及关注存在的感觉而无需谴责。他们可以观察精神教义如何与他们的生活经历相关，并专注于感谢他们的个性。另一种方法是情感调节，当他们学会管理诸如愤怒，悲伤，恐惧和内疚感之类的情感时。他们可以转向祈祷或冥想，与至高无上的力量联系起来，表达自己的内心思想。他们也可以对自己表现出同情心，提醒自己，他们在斗争中并不孤单，应该得到善良和关注。
一些LGBTQ+找到了支持社区和盟友，他们证实了他们的经历，并提供了情感和实际的帮助。
这些策略帮助LGBTTQ+人在保持心理健康和福祉的同时应对信仰与个性之间的矛盾。通过正面认识和解决这场冲突，他们可能会感到更加强大、更有韧性和充满希望。重要的是要认识到每个人的道路都是独特而复杂的，这需要量身定制的解决方案，以适应个人需求和背景。
LGBTQ+人使用哪些心理策略来调和他们的信仰与他们奇怪的身份？
LGBTQ+人们可以使用多种心理策略来调和他们的信仰与他们奇怪的身份。一种策略是认知反思，因为他们改变了对圣经段落的看法，谴责同性恋过时或被误解。他们还可以实践自己的同情心，以减少根深蒂固的耻辱，寻求主张他们的宗教团体的支持，并找到允许不同表达爱情和关系的精神实践。