L'impact des indicateurs des médias sociaux sur l'auto-évaluation sexuelle a été largement étudié au cours des dernières années, mais les chercheurs ont moins mis l'accent sur la façon dont ces indicateurs influencent notre besoin de vérification externe. Dans cet article, nous allons discuter de la façon dont les métriques comme les « j'aime » et les abonnés peuvent changer la façon dont les gens cherchent des confirmations à travers leurs interactions sexuelles et leur comportement. Nous examinerons comment ces indicateurs peuvent changer notre perception de nous-mêmes et des autres et quelles mesures les gens peuvent prendre pour rétablir le lien avec leur véritable sentiment d'estime de soi sexuelle.
Des indicateurs tels que les « j'aime » et les abonnés sont souvent utilisés comme proxy pour le succès, la popularité et même l'attrait sur les réseaux sociaux. Ils offrent aux utilisateurs un moyen simple d'évaluer la façon dont ils fonctionnent en termes de nombre de personnes qui s'occupent de leur contenu.
Ces indicateurs peuvent également devenir problématiques lorsqu'ils commencent à influencer notre comportement en dehors des réseaux sociaux.
Certaines études suggèrent que les femmes qui donnent la priorité à recevoir un grand nombre de « j'aime » et de commentaires sur leurs photos peuvent être plus susceptibles de se livrer à des comportements sexuels risqués ou de poursuivre des relations accidentelles que celles qui ne le font pas. C'est parce qu'ils se considèrent désirables, en se basant sur la rétroaction qu'ils reçoivent des autres plutôt que sur leur valeur réelle en tant que personne.
Les hommes peuvent se sentir obligés de publier leurs photos dans des poses ou des scénarios provocateurs pour obtenir plus de « j'aime » et d'abonnés, ce qui les amène à trouver des partenaires similaires qui les confirment par le sexe plutôt que par un véritable lien. Les pressions exercées pour maintenir un niveau élevé de « j'aime » et d'abonnés peuvent créer des attentes irréalistes quant à ce que signifie réussir, ce qui peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et les relations interpersonnelles.
Il existe des moyens de lutter contre l'impact négatif des mesures des réseaux sociaux sur l'estime de soi sexuelle. Une approche consiste à se concentrer sur la motivation interne plutôt que sur la vérification externe. Les gens doivent développer une compréhension approfondie de leurs valeurs, de leurs objectifs et de leur identité séparément des commentaires qu'ils reçoivent en ligne. Ils peuvent aussi pratiquer des techniques de pleine conscience comme la méditation ou la journalisation pour développer une plus grande conscience de leur monde intérieur.
Il est important de s'entourer d'amis de soutien et de membres de la famille qui confirment leur valeur au-delà des métriques des réseaux sociaux.
Bien que les indicateurs des réseaux sociaux tels que les « j'aime » et les abonnés puissent fournir un sentiment de vérification à de nombreux utilisateurs, ils peuvent également fausser notre perception de nous-mêmes et conduire à des comportements nuisibles. En développant des habitudes saines et en communiquant avec nos proches en dehors des réseaux sociaux, nous pouvons travailler à créer une base plus stable pour notre estime de soi sexuelle.
Comment des indicateurs comme les « j'aime » et les abonnés changent-ils l'estime de soi sexuelle et les comportements associés à la recherche de confirmation ?
Un des moyens par lesquels des indicateurs tels que les « j'aime » et les adeptes peuvent changer l'estime de soi sexuelle est d'augmenter le niveau de confiance des gens. Il a été démontré que les personnes plus impliquées dans les médias sociaux ont tendance à se sentir mieux par rapport à elles-mêmes et à leur apparence, ce qui peut les amener à chercher la confirmation des autres de la même façon qu'ils le cherchent en ligne.